只有《素女玄心诀》这个没有接触过，但是以炼体为主，就表明能够大幅度增强身体强度，不论是力量还是韧性都是强于一般人的方面。
保命、杀人都需要强大的身体。
就连《凝神诀》的修炼也需要有强大的身体做支撑。
而尚解岚目前最致命的杀招，就是《凝神诀》总的迷魂术和戮神。迷魂书是催眠术的升级版，修炼起来并不复杂，尚解岚想要彻底掌握只需要几天时间。但是戮神作为利用精神力来冲击、毁灭别人精神体的招数，自然不是一朝一夕就能够练成的。
尚解岚越是感觉周围的危险，就越想要修炼《素女玄心诀》。
拿出那张轻飘飘的金箔，尚解岚不禁感叹，也只有神仙手段才能够让古人将针尖大小的仙文篆字印刻在一张巴掌大的金箔上面。
现在的尚解岚记忆力不差，不过两三遍就将《素女玄心诀》全文记忆下来。只不过等到尚解岚将功法记忆下来之后才发现，这才是三层功法。
《素女玄心诀》一共九层，其中三层就是打基础的，能够在极限环境之下修炼，不但能够同时锻炼身体和意志，最后得到的身体是带有玉骨冰肌姿态的。
同时玄心诀能够让一个人容纳很多属于别人的寄思，别人的寄思越多对自身的影响越大，但是如果能够在别人的纷繁寄思中纯净念头，自然是增强自身精神力的一个方法。
只不过寄思这种东西很少见，一般人也只能够得到来自家人和好友以及生死大敌的寄思。祝福的寄思对人有温补作用，诅咒的寄思则会伤害精神力。
所以《素女玄心诀》不能轻易修炼，第一要确定周围环境足够稳定，极端环境是只有在破镜情况下才需要的。
平时的修炼则需要像一般的炼体那样进行身体的极限训练和抗击打训练，玄心诀的修炼则必须在寄思足够多的时候才会自动开启。
就像是所有走炼体路子的功法一样，《素女玄心诀》听起来好听，但还是苦修法门。
不说需要什么冰火两重天的修炼过程，就连玄心诀都不是循序渐进。而是一次性容纳万种念头，不屑说是善思还是厄思，只要是所有强烈到前一万种的寄思都会被同时融合进尚解岚的识海中。
而且这玄心诀的修炼，还不是由尚解岚控制的，而是在寄思的冲击下就会开始。
这就是第二一点，这个玄心诀才是不好控制的，一旦开始玄心诀的修炼，精神就会受到冲击。甚至在做什么都会停止在当下
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