偏向柔和，有点太极拳的味道，练习起来不会让人觉得太累，就如李长安心中想的那样，那些动作做出来其实和正常活动筋骨没什么区别，实际上单单是这些动作并没有什么鸟用，关键是其中配套的呼吸节奏，相应的动作配合呼吸就能达到神奇的效果。
其实这套功法，单独的动作和呼吸节奏都是没用的，需要两者结合，分开之后就没效果了。
李长安不笨，在接下来刘秀的细致讲解下，这套简单却效果显著的功法他只花了不到俩小时就学会了。
见此，刘秀站到边上说：“来来来，你练习一遍给我看看”
李长安点点头，深吸口气慢慢的演练起来，在这之前，每个动作和配合的呼吸节奏刘秀都是拆开来教他的，他并未感觉到什么神奇之处，是以心头有所怀疑，这套功法真的有用吗？也不怪他怀疑，在他的认知中，武道修炼，哪怕是再简单的功法练习之后至少也得累一点吧，可在这之前的学习中，那些动作做出来他连汗都没有流一滴的。
对于李长安的想法刘秀压根没在意，有没有效果接下来就知道了，让他切身感受比自己说再多都来的有用。
接下来李长安不疾不徐的将养身功从头到尾的演练了一遍，当他一遍练习完之后顿时瞪大了眼睛，一脸惊奇的表情。
一遍下来，他感觉体内有一股暖流在流淌，四肢百骸都暖洋洋的，别提多舒服了，握了握拳头，他甚至都感觉到了自己的力量有明显的增长！
“师傅，这……”呆呆的看着刘秀，李长安被这立竿见影的效果给吓住了。
耸耸肩，刘秀说：“感觉道了吧，这就是为师交给你的功法的效果，不是我吹，保守估计的情况下，你接下来每天早上练习两遍，只需三个月时间或许还不到，白天五毒教的那三个人你就能锤死他们了”
“这怎么可能，那三个人那么厉害，至少修炼了十年以上，我三个月的练习，而且每天只需早上练习两遍就能轻松胜过他们？”李长安难以置信道。
撇撇嘴，刘秀说：“怎么不可能？这可是为师的看家本领，若是没这样的效果我岂能每天优哉游哉的过日子？”
李长安张了张嘴，一句话也说不出来，内心被震撼的无以加复，刘秀所说的效果根本就是颠覆了他心中对武道修炼的朦胧认知，三个月堪称得过且过的练习就比得上人家十年的修炼，这太不可思议了。
尽管这真心让人难以接受，但他却是相信刘秀的，毕竟刘秀都会飞了，而且自家师傅也没必要
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