吹日晒。
否则的话，她们跟城外的那些明明才四十岁出头，可看起来却跟五六十岁的老妇人没什么两样了。
秦淮茹也不知道该怎么回答，正准备随便敷衍几句的时候，边儿上的许多年开口了：
“大嫂，二嫂，你们呀，就是想太多了，哪有什么保养秘诀啊？”
“从中医角度来说，世人想要长寿，想要保持年轻，其实并没有什么秘诀。”
“只需要记住这几点：适当的身体锻炼，积极乐观的心态，还有不要吃太饱。”
他说的很诚恳，只不过胡美凤她们是否听得进去，那就不知道了。
健康的一半就是心理健康，这一点是非常重要的。
因此保持一个乐观的心态，非常非常重要。
很多人压力大，心态失衡，要么头发发白，要么耳鸣现象严重，这些都是身体在发出信号。
适当的饮食，这一点就不好说了。
在家里，许多年都是跟小不点他们说，差不多就可以了，不要把自己吃撑，七八分的饱腹感就够了。
“啊，这些你不是都说过了么？我们也照做了啊，可是”
范招娣干瞪眼，总感觉许多年在忽悠她。
“二嫂，你伸出手来，我给你号脉一下。”许多年微微一笑。
老许、周红梅、秦淮茹等人都笑眯眯地看着，心情很美。
尽管小梅她们仨没有回来，但许多年他们回来了就好，而且还带回来了许一这个家庭新成员。
给范招娣号完脉之后，许多年便道：
“二嫂，你中午应该吃了有三个馒头吧？吃了最少一盘菜的量，嗯，大概一半都是肉，我猜是鸭肉，唔，应该是烧鸭吧？”
嘎！
几乎是一瞬间，范招娣整个人站了起来，表情极为惊恐地看着许多年。
“老五，你是怎么知道的？你中午来我家了？”
噗嗤！
秦淮茹忍不住笑了出来，周红梅没好气地道：
“你在胡说八道什么呢？中午的时候，老五还在飞机上吧？怎么去你家了？”
“我说你下午在我这里的时候，不吃杏仁酥了呢，合着你中午吃烤鸭吃撑了呀？”
范招娣连忙罢手解释道：
“妈，我没有，那是我娘家那边送来的，小东他们不爱吃，我怕浪费了，所以才”
狗屎！
什么叫小东他们不爱吃？
…。。