“练武先练体、力，你的力量很强，所以我们就先跳过力量锻炼，但你的基础太差，而且速度不行。”说到这里，刻晴有些无奈：“为什么你这大的力气跑步却很差劲呢？”
她想起早先自己追杀石岚的时候，很轻易的就能追上这家伙并暴打一顿。
石岚撇了撇嘴道：“力气很大关我的腿什么事，我打的是拳……”
刻晴一愣：“呃……好有道理的样子……”
随后她又道：“良好的武艺都建立在一个稳定的下盘基础上，所以你接下来，要扎三十分钟的马步！”
石岚瞪大了眼睛：“哈？三十分钟的马步？”
刻晴不由分说：“没错，但在此之前你还要热一下身！”
石岚不解：“热身？怎么热？”
而马上他就知道怎么热身了。
刻晴说完之后，随即凭空抽出了一把长剑，直奔石岚！
“你干什么！”
石岚愣在原地，面对刻晴横斩过来的一剑，任下意识的向后仰了一下身子，剑锋就这么擦着他胸口的衣服而过，留下一道剑横。
踉跄了两步之后，石岚后知后觉，看着被划破的衣服，痛呼：“香菱给我做的衣服啊！”
刻晴咬牙怒道：“我赔！”
不只是怎么的，在石岚心疼香菱给他做的衣服之后，刻晴心中顿时泛起一阵莫名的感觉，愤怒夹杂着失落。
这让她有一种被人比下去的感觉。
一定要让你对我印象深刻才行！
刻晴连续不断的挥剑，石岚只是极限的躲闪，不知道一切都在刻晴的计算中还是他真的躲的很极限。
“大小姐发疯了！”
石岚根本无暇思考刻晴的攻势为何突然变得勐烈了起来，他现在只能尽可能的躲避。
刻晴长发飞舞，随后又是一剑刺出，似乎连空气都被刺穿，发出清脆的剑鸣，这道声音听上去极为悦耳。但却让石岚有种毛骨悚然之感。
“叮！“
这一剑刺在石岚的手臂上，发出清脆的金属声。
再一看，石岚已经亮出了蜇龙。
锋利的剑尖刺在手背上，被瞬间弹出的蜇龙护住。石岚便反手握住长剑，用力一拉，将刻晴拉到自己身前，同时伸出左手，准备抓住刻晴的衣服将她提起来。
巨大的拉力传来让刻晴第一次体会到石岚恐怖的力量，要不是她有所准备，这一下非得把胳膊给拉脱臼了不可。
…。。