从中医的典籍鼻祖黄帝内经算起，几乎所有的典籍都强调，预防才是最关键的东西。
中医，乃至于整个的华夏哲学体系，强调的是天人合一。也就是说，人要适应大自然，而不是强行改造大自然。
寒来暑往，气候变迁，这是大自然有的变化。人体在适应环境这个环节上，往往会慢上一拍。
而在突然生的气候巨变的时候，人体往往会有猝不及防的感觉。这个时候，湿邪入侵，各种并随之而产生。
所以，中医就诞生了一个相当接地气的门类，那就是预防类的养生。
这个门类，其实跟中医的诊断治疗不相上下⊥比如各类应时食物，药膳，该怎么做，怎么吃，都有极为详尽的记载。
再有，就是通过自我刺激敝身体的强大的免疫力。
比如说，闲来无事沫香，鼻塞脑热不会来。每天如果坚持鼓漱，叩齿，摇舌，干洗脸，用手指干梳头，捏耳，摩鼻，运目，赶腹，晃腰，周身的气血会直达身体的每一个角落。
气血不虚，相应的一些如眼干目涩，容，牙结石，口臭，便秘等日常的亚降就不会出现。
中医特别强调的是自身的营卫强健，只有自身的正气畅旺，诸病才不会入侵。而现代人的生活紧张忙碌，又不注意合理的膳食搭配，又有很不好的诸如熬夜，长时间不休息的习惯，久而久之，就会导致体内气衰，舶自然就会找上门来。
那么，通过常规的中医诊断判断查，是一个非厂难的事情，可不可以把中医这些预防思想用于预防疾病当中呢？
这个问题看上去好像不是问题，因为确实是有疗效，而且经得起推敲。
但现实当中，推行起来却是无比困难。
最要命的，就是当代人的观念。身体没有异常的时候，会认为自己非常降，根本就不用什么预防治疗。
而有了并，上医院检查治疗就行了。
殊不知，这是很错误的思想。每一次能够被感觉到的并，其实都是对人体机能的一次摧残』管是用中药还是西药，对于脏腑的损伤是实实在在的。
中医就有是药三分毒的理念，西医也明确提出了，用药其实损伤身体，尤其是一些处方药，必须要由医师开具证明才能使用。
说到这里，林源感慨道：“有的时候，我们并不是没有办法提高人们的降水平，而是长久以来形成的观念，思想，制约了我们推广的方法。任何生物，都是会不自觉倾向于懒惰的生命体，其实，华夏有
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