法来淬炼腿部，自然也能够使得腿部爆发出二重力道来。
“现在我的拳势与腿势都能够爆发出二重力道，只是二重力道的威力还远远达不到我心中的标准，仍然需要继续淬炼！”
萧云龙开口自语，他眼中不免带上了一丝激动之意，如今手脚都能够施展出二重力道，这是一个重大的突破，至于增强二重力道的威力，这也绝非是一朝一夕间就能够变得强大，需要后面持续不断的淬炼才行。
再则，萧云龙也发觉到了，动用二重力道所消耗的体能堪称是一个海量。目前而至，萧云龙能够连续全力的施展出五次左右的二重力道，五次施展过后，他自身的体能将会消耗一大半。
因此，往后的战斗中，二重力道不能轻易动用，唯有在最为关键的关头才能施展而出。
不过体能也能够通过不断的训练来增强，现今萧云龙自身的体能即便是放眼当世的所有强者，他自身的体能自信能够排名在前五，已经达到了一个极为强大的程度。即便如此，在施展二重力道的时候还是远远不够用。
所以接下来的训练中，萧云龙将会一方面淬炼自身的肌肉群，另一方面将会训练自身的体能。
萧云龙训练了一会后停了下来，训练室内高云、龙飞、吴小宝、方侯等人也在训练着，他们练习着连击的杀招，到现在他们的攻势连击已经极为娴熟，凭着他们面前的实力，根本不亚于一些军队里面的战士了。
假以时日，高云他们还真的是成为护卫秦氏集团的一支虎狼之师，而这也是萧云龙训练他们的终极目的。
萧云龙走过去指导着他们，转眼间，已经是到了下午时分。
“高云，你们都停下来休息下吧。喝点水，今天你们的训练也差不多了，说起来你们的进步比我预想的还要高，这很好。”萧云龙说着。
“萧教官，你说我们现在的实力达到了一个什么样的标准？”龙飞走过来问着。
萧云龙一笑，他说道：“如若上次那些死亡神殿的恐怖分子还胆敢过来，那你们现在的实力一对一都可以干掉他们。”
龙飞等人一听，脸色不由欣喜而起，他们也并没有骄傲自满，而是保持着一颗上进之心，因为他们知道，跟萧云龙比起来他们仍然差得太多。
萧云龙与高云他们闲聊间，他的手机忽而响起，他掏出手机一看，脸色为之怔住，竟是蓝梅拨打过来的。
萧云龙想起了什么般，他眼中精芒闪动，他拿着手机走到了一边，接听了电话：
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