的地方，开始修炼起来。
这回吴清涛用上了灵气。
只见吴清涛迈开双脚，体内灵气绕着瞬步的轨迹运行，在一瞬间爆发出来，脚下一用力，听得一声作响，顿时石灰飞扬，吴清涛身形一晃，刹那间竟跨出了近乎三丈的距离！
赤山烽身为亲传弟子，炼气后期的修为，眼界自然高，这瞬步估计是最适合目前的吴清涛修炼的身行之法了。
爆发速度快，修炼难度也不算高。
只是吴清涛隐隐感觉到小腿有些疼痛，如针扎一般。
看来除了修炼灵气以外，还得加上体魄的锻炼。不然纵使有好的功法也修炼不了。
吴清涛也算是意识到了炼体的重要性了。
想到这里，吴清涛靠着棵树干撩起裤管，从空间戒指里拿出一瓶药液倒入掌中，然后涂到小腿上，慢慢地揉开，接着又将药液涂到另一条腿上后，收起瓶子，轻轻地揉搓小腿疼痛的部位。
唉，吴清涛修炼也没多少时日，不过受的伤却是不少。
果然，还是得有个好师傅才行。
待得疼痛减缓许多后，吴清涛开始了最为普遍的锻炼方法。
俯卧撑，仰卧起坐，负重跑，举重！
啊呀呀！吴清涛背着数十斤的石头，咬着牙坚持着跑圈圈。