养精九重天，前三重天，炼皮，炼肌，炼骨。
辅助于形意拳，从各种动物开始，模彷猫的呼吸声，仿佛一头巨虎在沉睡，虎豹雷音，就是这种感觉。
想一下，猫科动物睡觉，打呼噜，都有一种天生呼吸法，可以让它们体质最均衡，简直就是得天独厚，天生拥有自己的独特呼吸法。
武道也讲究的就是呼吸法，一呼一吸间，最开始，就是通过呼吸法，将天地灵气，粗暴的运输体内，借助一些动作，让它们一点点滋养全身。
先是从皮肤开始，接着是肌肉，骨骼，由外到内，然后又由内而外。
从第四重天开始，就是炼血，血气旺盛，才能够更好滋养身体各处，血是人体之精源运输的河流，宛如大地上的河流湖泊一般。
武道第五重天，开始淬炼缓慢五脏六腑。
武道第六重天，开始淬炼经脉，经脉足够强大，才能承载起变强的肉身，爆发出更强大的力量。
武道第七重天，当然是开始淬炼骨髓。
武道第八重天，淬炼丹田，丹田是脆弱的，普通人丹田，从出生之后，会逐渐退化，封闭，需要血气缓缓滋养，让其重新打开，变得坚韧，才能蕴含天地精气。
大部分的世界修行法，对于下丹田，那都是非常重视的，而叶尘的修行，是下丹田与中单田一起。
说法不同，位置都一样，都是很关键的一个位置。
精与气，同修，才是最完美的武道法。
第九重天，内炼一口气，外炼筋骨皮。
他的状态很好，噼里啪啦，一遍之后，就有丝丝缕缕天地灵气，宛如清纱薄雾一样，将他笼罩。
这方世界，天地灵气，比想象中的还要浓郁很多，非常适合修行。