白彻清洗身子过后，只觉浑身清爽，整个人都精神了不少，这是初次修行带来的美妙感受。
白彻心满意足地咂咂嘴，突然，一股极度强烈的饥饿感涌来，白彻想起姜绍钧说过的话，“吸纳灵气会刺激肌肉、影响五脏六腑，没有达到一定境界都会存在一些副作用，饥饿感便是最主要体现。”
白彻第一次吐纳，便取得了很好的效果，因此，他承受的副作用也更大，他饿得两眼昏花，连连去找了些吃的后才缓解过来。
“看来，今后要多准备些吃喝了。”白彻自语，他终于明白，为何姜村的人食量惊人，一头如山的异兽，两三日便能吃完。
夜晚，姜村人晚餐时，姜村人发现，白彻的食量大了许多，姜绍钧微眯着眼，他知道，白彻初次的修行有了成效，能如此之快地摸到“太衍吐纳”的门道，这让他感到吃惊，白彻的领悟力很强。
晚餐后，姜绍钧传了些术法给孩子们，又让白彻次日来找他。
次日，清晨，白彻找到姜绍钧，姜绍钧开口问道，“小彻，‘太衍吐纳’你有摸到门道吗？”
白彻点了点头道，“已经清楚怎么运转了，只是还不太熟练。”
姜绍钧笑了笑，道，“能在这样短的时间里有所领悟，还是前所未有的，小彻，你的领悟能力很强。”
白彻有些意外，他以为自己花了几个时辰去领悟、观摩几行字，悟性算是很低的了，但听姜绍钧的话好像又不是这个意思，他思索了片刻后道，
“族长爷爷，这卷‘太衍吐纳’似乎是残卷，有些不太完整。”
闻言，姜绍钧一滞，然后缓缓地点头，道，“这‘太衍吐纳’是姜村先祖所创，但太过高深，多数人无法领悟，因此，先祖将其进行拆分成上下两卷，而多年前，我被人追杀，丢了下卷。”
姜绍钧回忆着，有些唏嘘，但白彻看着姜绍钧眼眸中叹息的样子，他知道，这并非这样简单，不过，白彻并没有问，一个千万年的村落肯定有自己的秘辛。
白彻点了点头，道，“‘太衍吐纳’高深莫测，能领悟一部分就已经受益匪浅了。”
姜绍钧看了看白彻，然后嘱咐道，“小彻，如今你刚踏入修行之路，一切都要慢慢来，循序渐进，不可拔苗助长。你要明白‘欲速则不达’这个道理。如今，你每日只需进行半个时辰吐纳便好，直至你彻底掌握它，让它同你呼吸融为一体。”
“我明白。”白彻点了点头，这些道理，他自然明白，如今的他是
…。。