“这两天一直练的五行拳，今天我们练形意十二形。”
唐振东有个好处，不管睡的多晚，只要想起床，就能起来。初次醉酒的人，是身体醉，大脑未醉，唐振东就是这个表现。
多年来的生活习惯，已经让唐振东养成了极为准确的生物钟，时间一到，立马自动醒来。
李远山今天教唐振东的是形意十二形。
形意拳之所以叫形意拳，是因为它重形更重意，只有用意灌注在形上，才能发挥形的最大威力。
在自然界现存的任何一个物种，都有其先进性在里面，根据优胜劣汰的标准，没有优势的物种不可能存活下来，世界诞生了这么多年，很多物种灭亡了，也产生了很多新的物种。长颈鹿饿脖子天生那么长吗？应该不是吧，它是在长期的矮处食物断绝的情况下，总是抻着脖子勾上面的食物，这才把脖子抻长的。刺猬长刺，黄鼠狼放臭屁，毒蛇剧毒，这都是每一种动物生存的本领。
形意十二形就是选了龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊十二种动物的生活习性和搏斗特长，经过总结而形成的象形拳。其实十二形并不能用简单的象形拳来解释，形意拳其实更重意，把虎的威猛加入到拳势里，把猴的灵动融入到拳法里，燕的轻盈，熊的力量，遇到不同的敌手，有不同的变招。
“形意十二形，才是真的易学难精。把十二形学全了很容易，但是要把这十二种动物的意全部融入到拳法里，却很难。你学的很快，我原本以为最聪明的人，也需要个把月才能把形意拳学全，但是没想到这次不到一个星期，你就完全学会了，记住你学的永远是皮毛，要把形意拳打好，需要一辈子。”
唐振东学形意学的是形意的打法，他本身就有深厚的内功，这内功是在监狱七八年苦修而来，这七八年的苦修，心无杂念，不分昼夜，精纯无比。有了深厚内劲的唐振东，加上他又特聪明，所以学起东西来，特别的快。
“振东啊，虽然我没有把你正式列入门墙，但是你却是我收过这么多的徒弟中，是入门最快的一个，也是最让我骄傲的一个。我可以骄傲，但是你却不能骄傲，在武道上的路到处都是险峰，不进则退，任何一点的骄傲自满，都足以让你一生无法得窥武道巅峰。再说了，你的功夫虽然学的好，但是要记住一句话，拳不离手，熟能生巧，这两个词我送给你，只有熟了之后，才能感受拳法中的诸般变化。我明天再来一天，看看你练的怎么样，然后就回去了，你好好练，要练出个样来。”
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