“锻炼锻炼？夫君，锻炼锻炼怎么能让理宗听话？妾身不明白。”赛西施很直接的说道。
看着几个懵懵懂懂的人，石斌很无奈的长叹一声后提示道：“锻炼让人痛苦的地方不在于做一下两下，而在持续不断的做同一个动作。”
如此一来，贾玲、赛西施和许风总算是明白了过来，而且纷纷给石斌投去佩服的目光，明显是佩服他的‘睿智’。
“皇帝如今也是五十多了，做什么运动最合适呢？怎么才能不落人口实还让他吃苦？太剧烈的运动肯定不行，散步也肯定不行。”石斌说道。
“简单，就要皇帝不停的按原来的方式舞动手足就好。这样绝对是痛苦得生不如死。”赛西施笑道，“我记忆里最痛苦的就是蹲马步和踢腿，一次要蹲一个时辰，踢一千次。做完之后当即躺地上不想动。皇帝年纪大了腿脚不便，不用蹲马步和踢腿，那就打拳，一次五百下吧。”
听了赛西施的话，石斌几个当即同意了下来并且实施去了。
在石斌的威逼之下，理宗迫不得已开始‘锻炼身体’。舞动拳头不过五十下，理宗便感觉肌肉酸痛，一百下便感觉手臂提不起来，到了两百下左右便感觉手已经不是自己的，想提都提不起来了。
到了现在理宗才明白石斌远比自己想的厉害得多，尽管不敢伤自己、不敢杀自己也不敢篡自己的位，却有办法整自己。而是是冠冕堂皇的借口，绝不落人口实。
“石爱卿，朕年事已高经不得如此多的锻炼，稍稍动一动就行了。”
“这怎么可以？”石斌立刻‘紧张’而且‘体贴’的说道，“皇上，锻炼身体贵在坚持，怎么稍稍有些疼痛就不干了？你是皇帝，应该是天下表率，怎么可以连五百下都不做？”
如此的义正词严，理宗无话可说。只好说道：“石爱卿，你到底想怎么办？我如今已经是你的阶下囚，对你应该没什么威胁了吧！”
“皇上，你是没有了。但是宫外的人有，你赵家的忠臣还是很想看见你的，如果看不到都差点撞死在宫外。我和他们约定三日后让他们见你，故而今日前来督促你‘锻炼’。”石斌笑道。
弄了半天有这么一个原因，但是即使知道了理宗也无可奈何。养尊处优的他还没勇气每天接受这样的‘锻炼’。故而很痛快的表示一切会按照石斌说的做。
虽然知道理宗绝对不敢诓骗自己，不过石斌也不会就这么相信理宗的空口承诺，于是仍旧冷笑道：“皇上，一切都看你自己的选择，好好
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