脉有二十四个穴位，对应人间一年二十四节气;督脉有二十八个穴位，对应天上二十八星宿。
这些穴位打通的难度很高，类似于一步一层楼，一步一青莲。
“天上白玉京，十二楼五城。仙人抚我顶，结发受长生。”
有人说，天上白玉京，指的是头顶泥丸宫；十二楼五城，指的是任督二脉的穴位，背部有十二个胸椎，每个胸椎有一个大穴；胸部有五个大穴，对应肝心脾肺肾五脏。等到打通这些穴位之后，才能“仙人扶我顶，结发受长生”。
陆丞为了尽管的打通任督二脉，开始炖熊掌和虎腿。他每次切二两，配合牛羊肉烧汤。
他用大海碗喝汤，蒋秋芸喝一小碗。
喝完之后，浑身冒火，再修炼“巫神拳”和“养气诀”。
巫神拳能开发脑域，还能催经活血，提升肌肉骨骼的强度；养气诀可养五脏之气，还有助于奇经八脉的打通。
按照陆丞的理解，异世界的修炼有多种方式，每个人选择的道路都不一样，武者有武者的练法，大巫有大巫的练法，蓍夷族和别族的修炼方式也不一样。
陆丞选了复杂的道路，既练了《石冢图录》，也经历了蓍异族武者炼体的步骤，更有巫门开天窍的方式，这实际上是三条道路。好在这些修炼方式可以相互融合。
蒋秋芸没有修炼“扛鼎式”，她走的并非武者之路，偏向于《石冢图录》和巫门增强神识的修炼。
陆丞心里明白，现代也有修士，比如说武者，道士，和尚，武者强于炼体，道士强于内丹，和尚强于精神。武者练的是筋肉骨骼，外练筋骨皮，内练一口气；道士炼精化气、炼气化神、炼神还虚；佛门讲究四大皆空，直接修炼上丹田，相当于炼神还虚。
如此一来，你说哪种方式更高级？
其实无所谓高级低级，条条大路通罗马，只要你能走得通，都是正确的道路，走不通就是歧路。每个人的情况不一样，走哪条道要看天赋。