只是基础功法，有助于你锤炼肉身。人有先天之气和后天之气，先天之气来自于父母和上天赐福，后天之气来源于饮食和自己的调养。人的体内有四海，分别是气海、血海、髓海和水谷之海。我今天传你的功法便唤作‘水谷诀’，能让你多吃饭，从饮食中汲取能量，充盈到肌肉骨骼和五脏六腑之中。”
“求先生传法！”杨峥福至心灵，双膝跪下了！
陆丞也没让他起来，直接讲解“水谷诀”，大约讲了十几分钟，才道：“起来吧，回去试着练。”
杨峥起身，道：“多谢先生。我想问一个问题，可以吗？”
“有问题就问。我跟你加个微信，平日里若有疑惑，给我留言。若是没事，莫打扰我！”
“太好了。先生，我听教螳螂拳的老师说：‘先天之气就是元气，人一出生，元气就是个定数，随着人的生长壮老，它在不断消耗中。当元气耗尽时就是离开世界的那一天。元气就象煤气，如果爸妈给你的这一罐煤气很多，而你一天到晚让火门老是开着，外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，内外煎焦，给你再多的元气你也活不长。反之如果给你的不算太多，但是天天节约使用它，那你的寿命就长了。先生，您说那位老师讲的对不对？”
陆丞缓缓说道：“这话既对，又不对。如果是普通人，没有开天窍，先天之气就是定数，所以像你这个年纪，一定要控制好自己，不要通晓熬夜，不要看有色视频，更不能意淫、**，俗话说一滴精十滴血……”
反正周围也没有外人，他就直言不讳的说出来。
“如果修炼到一定地步，开了头顶的天窍，能够感知外界的灵气，就可以呼吸吐纳，补充自己的先天之气，所以在我看来，人的元气不是定数。”
杨峥又道：“先生，有人说‘精满则溢’，您怎么看这句话？”
陆丞道：“那是普通人才有的现象。你只要每天修炼‘水谷诀’，便会将水谷之气和精气转化为能量，用于改造自身的肌肉、骨骼和五脏六腑，如此你才能提升功力，更快的变成明劲高手，甚至暗劲高人！”
“多谢先生。”
“好好练！想成为明劲高手，其实并不难；然而要想打开天窍，就没有那么容易了。”
很多人修炼一辈子也未能打开天窍，但若有名师在旁边，照着头顶拍一下，很可能就打开了。问题是那种级别的名师太少了！陆丞虽然能做到，但他不会拔苗助长，还需要杨峥多努力，到了“入
…。。