三人反驳或者说些什么，王明就拿出了三颗胶囊放在了他们手上说道。
「这是我搞到的一些秘制药品，你们服下他过后就不用担心，因为突如其来的剧烈运动导致肌肉溶解崩坏，所有的训练都可以放心大胆去做，水我也已经准备好了，后勤方面和安全方面没有任何问题，而且你们别想跑，就算是召唤了铠甲，我也能把你们逮回来。」
王明脸上带着十分恶趣味的笑容，三人看到王明把他们安排的如此明白后，也顿时没了任何狡辩的话。
而王明给他们的胶囊是从时王世界带出来的，而且还是时王世界中的未来世界，未来的运动员们或者战士们，都会用这种稳定身体平衡的药物来锻炼。
这种药物王明也没多少，之所以会拿出来给他们用，是因为他真的用不着，王明体内有天道圣诀产生的清气在，他的身体就相当于一台永远不会疲劳的永动机。
「好了，别愣着了，给动我起来吧！」
看着有些发愣的三人，王明不知道从哪里找到了一根教鞭放在手里不停的拍打着，而且王明一边说着一边用力的挥动着教鞭，发出了哗哗的破空声。
这声音似乎起到了杀鸡儆
猴的作用，三人顿时不敢怠慢，开始做起了俯卧撑，王明则是在一边监督，时不时的还会骂两句提醒一下。
「小刚你做的这是俯卧撑吗？你这是要日地还是咋地？」
啪！
「哎呦，大侠我错了！」
「叫我教练！」
「是，教练！」
王明看着上半身动作幅度小，下半身动作幅度比较大的吴刚，顿时就是感到一阵恶寒，王明直接一教鞭就抽在了他的屁股上，后者顿时发出了激烈的惨叫，然后俯卧撑的动作渐渐开始标准起来。
「还有你，小飞，他们两个都做了两百多个了，一百个都还没做完，你是不是男人啊？怎么那么虚？」
看着双手已经开始颤抖有些挺不住的徐霆飞，王明也是出言嘲讽了一句，不过他的嘲讽好像用处不大，王明想了一下然后又对李昊天说的。
「小天你很不错，比小飞强多了，你们三个中，我最看好你。」
李昊天听到王明的夸奖后并没有回答，但他脸上还是露出了一丝丝的开心，而徐霆飞见到这场景后顿时就忍不了了，他的动作渐渐开始变得快起来。
他本来感觉自己已经油尽灯枯的身体，又涌入了一股力量，正是这股力量，让他继续坚持了下去。
…。。