“师兄，我，我有点不舒服……头晕、浑身没有力气。”
张阳在甲板上看着风向，指挥几个弟子调整船帆，忽然一位冲云峰的师弟找到他。
“头晕？浑身没有力气？”张阳诧异，低眉寻思半天，沉吟一阵，取出沿途在路过岛屿上采集的树莓、辣椒递过：“这两种蔬菜，加上荒兽肉、海鱼一起做上一盘菜，吃下去，调养一阵就好了。以后只要在海上漂流，尽量食谱均衡。”
“我是真的不舒服，师兄，有没有什么药可以调理一下的？”这个冲云峰的师弟没搞懂原理，执意他是生病，求点药。
张阳取出身上唯一的一瓶辟谷丹，丢入回收系统回收了，又买了一瓶，递过：“给，若其他师兄弟也有相同情况，以此药给之，一粒可保三月不饿，而且三月之内，杜绝此类情况出现。此为辟谷丹，是我坐忘峰最新的秘制丹药。”
冲云峰师弟怀疑的取出一枚辟谷丹吞服，感觉了一会，眼睛一亮，抱拳道：“多谢师兄赐药！我还有几个师妹也有相同情况，我这就去发药。”
说完，他开心的带着药下了船舱。
简而言之，就是食谱不对，维生素不均衡，营养不良……
辟谷丹虽然没什么口感，倒是维生素均衡。
但饿了吃丹药当然会有问题。
药就是药，吃的就是吃的。
张阳取出辣椒，一口咬下一半，忍着辣咀嚼起来，又啃了一口树莓，取了红烧荒兽肉吃了几口后，又吃下一口鱼肉。
新鲜的蔬菜和肉类上，蕴含有一种未经发现的物质，吃了会特别有精神，拥有十分霸道的效用。
哪怕只是一点点，这种物质，都比得上10倍分量的干粮！
张阳也不知道到底该叫什么，他可以肯定不是维生素。
只存在于鲜果、鲜肉之内。
张阳认为这种物质就叫做“鲜”！
但他只会分享给认可这一点的人共用。
不认可的，给了也是浪费，还不如自己吃呢。
美滋滋的感受着高昂激奋上扬的情绪，张阳收起吃的，继续指挥转舵所需要的风向。
又航行到了一处岛屿，三艘大船寻了一处停泊点抛锚，寻找可供刻录载重阵法所需要的材料。
逸尘虽然跟随武修言前去寻找新的宗门地址，奇数居的紫霞也传承了不少杂学本事，懂得不少实用阵法，可以刻录到海船各处，增加海船功能。
载重、定风、护持
…。。