转第一层乾坤大挪移心法，再在奇经八脉中的阴维阳维二脉中运转，一点一点将零散真气聚集，如此练了半月有余，朱文羽才好不容易将那阴维阳维中的散乱真气聚集一起，并携力冲关，贯通二脉。朱文羽还嫌费时太久，后来听张无忌道是若是普通人修习这乾坤大挪移心法，快者七年可成，慢者十四年方得有成，想着自己也不过花了半月功夫，朱文羽又有点高兴起来，涎着脸求师父张无忌教他第二层心法，却被张无忌骂了一顿，令他安心下来认认真真先将阴跷阳跷以及冲脉带脉中的第一层乾坤大挪移心法练成再说。
朱文羽一脉接一脉地练去，方觉这乾坤大挪移心法果是非同小可，调运内息搬运周天之时只觉内息涌动，有如澎湃之江，与以往未练之时大有不同，心中不觉对张无忌的武功修为越来越佩服，未料到张无忌不但医理精湛，单论武功也已不愧天下第一高手之称，只怕连少林方丈木云大师，南宫门主“绝情神剑”南宫望，唐门门主“飘雪仙子”沈园雪也是尽数大为不如。令朱文羽对这位师父几乎生出一种崇拜的感觉，心中愈觉亲近。