步艰难，但一旦进步了就基本不会退步，原来是这样的。
陈让有点服气了，纳兰长生要说道：“想要两个月有所成效，对于普通人几乎是不可能，不过好在李如风把你的地基给打好了，所以想要小有所成不难，当然也要看天分，从今天开始，吃完早饭后八点开始练习五行拳的基本拳法，包括劈拳，钻拳，崩拳，炮拳，横拳，下午练习十二行的套路演变，我尽所能的教你，你能学到什么程度，就要取决你自己了。”
陈让点了点头，纳兰长生说道：“知道还愣着干嘛。”
“现在就要练习吗？”陈让兴奋道。
“不是，我肚子饿了，快去做饭，不吃饱哪有能力教你。”纳兰长生不苟言笑道。
陈让冷哼一声，不过还是老老实实去做饭了。
早饭过后，休息半个小时，八点开始，纳兰长生就开始讲解五行拳的要法，劈拳：五行拳中的劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳，练劈拳要求先打明劲，再打暗劲，最后打化劲，劈拳不用看，两脚一条线。前手出拳后手跟，掩肘摩肋打中心。前脚进步后脚蹬，起落钻翻才算成。
崩拳：崩拳属木，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂，崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法，其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。
钻拳：钻拳属水，其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势，因而得名钻拳，练习钻拳时，要沉肩坠肘，肩胯与手的动作要协调一致。前手不可越过前脚尖，此即形不破体，力不出尖，从而使自身保持平衡，与崩拳、炮拳相比，钻拳更重视一个“巧”字。
炮拳：炮拳属火，刚劲猛烈、气势逼人，因而得名，是五行拳中最为凶猛的拳法。
横拳：横拳属土，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法。其为五行拳之母，既可化为劈、钻、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所谓“一本可散万株，万株咸归一本”。
形意拳立拳核心为中庸，而中庸代表性最强的拳法就足横拳，所以横拳若是一味追求“刚劲猛烈，无坚不摧”就失其本意了。
一大堆的解释，陈让听得似懂非懂，不过还是抄在了笔记上，纳兰长生一种拳法一种拳法的演练，陈让就有模有样的学起来，最后纳兰长生还定下了目标，木屋旁边有一颗百年老树，树老盘根，几乎稳如泰山，陈让每天用五行
…。。