后来道家主张清净，弃药石金丹这等旁门左道，专心静养内丹。
内丹对人体的调节没有那么凶猛，但也并非毫无凶险。
曾经有一名练气士，自创了一套极了不得的功法，
可以将肾精（肾上腺）瞬间提振，血行同时加速，人的力量速度可以在一定时间内提升至筋骨所能承受的极限。
可是他练功日久，发现督脉（背部脊椎经络）出现严重壅塞，
气血与经络夺路产生幻觉（压迫迷走神经），
再加上肾阳过盛，时常邪上脑，思彼淫事，几致疯癫。
他为了压制走火入魔得风险，毅然为自己去势，却也成了一代大家。
只是那套功法，便再也没有人敢碰咯。
但是正因为他的失败，练气界才出现了任督二脉须相通，以循环化壅塞的理论。
道家所谓易筋洗髓便是以任督贯通为标志的。
能够将二脉贯通者，对气血的运行便有更深一层的掌控，
在同等身体素质下，速度力量都会倍增。”
庆云听得是云里雾里，
他对炁功吐呐的理解，显然还到不了这个程度。
华阳先生似乎也看出了他的迷茫，又接着建议道，
“庆宗主似乎对吐呐法门也有些领悟，只是尚不成体系。
我看不如这样，
这套紫霞神功本来就是檀宗秘笈，你我可一同修炼。
在最初的阶段，此功有益无害，
只有日积月累，功臻大成时分，才可能会遇到苏女侠和齐罗所面临的那等凶险。
不过到了那个阶段，贫道应该也已经想出些办法，规避此节了。
贫道与苏家交往日久，
在苏女侠练功入邪之前，曾经见识过这套功法的玄奇。
此法路数奏得也是玄门正宗，不在我道家秘传之下。
以庆宗主的天赋，若能得功法圆满，来日必可登宗师之阶。”8)