菜？
这商业之城鲁高因，未来搞不好要变成美食之城。
米洛尔和佩罗娜吃面用的也是筷子，而且已经用得十分娴熟，这让莫北倍感亲切，更有种一家人坐一起吃饭的感觉了。
饭后，莫北便又到院子里挂着去了。
鲁高因的烈日在平时对他几乎没什么影响，此时却让这种训练更显煎熬，每隔几个呼吸，便有汗珠沿着下颌滴落，像是在给他计时一般。
巘戅叮叮dingdingXiAOSH&#戅。在这种坚持之下，也让他有种每一滴汗水都是成长的感觉，真的是痛并快乐着。
而每一次重新扣住长棍，将自己挂起来，都要克服身体本能产生的强烈排斥，以及对那种煎熬的恐惧。那种痛苦，不亚于经受火焰的炙烤。
双手也像是两块粗铁丕，在这种反复单调的煎熬中不断经受锻打，筋骨变得越来越强韧。
莫北就在这样的训练中，度过了极为漫长的十天。。。。
此时他的双手，就像是两副铁钳一般，牢牢扣住橡木长棍。他不仅要对抗自身的负重，还要随时提防佩罗娜的心灵传动对他的牵扯。
一旦感受到向下拉扯的力道，双手就要爆发出一股巨力，死死抓住长棍，防止掉落。攫欝攫
那种紧扣的力度，甚至在坚硬橡木上都留下了浅浅的指印。
米洛尔在一旁，对莫北的毅力感到由衷的钦佩。
她在第三天就再也承受不住那种煎熬，内心之中不可抑制地产生出许多逃避这种训练的理由。
比如这种残酷的训练会不会影响双手的稳定性，降低射箭和投掷时的精度。又或者是让手指的触觉变得麻木，以致无法对攻击时的力量回馈进行精确的把握。
然而莫北的双手经历了数百次的极限训练，也丝毫感觉不到有什么后遗症，除了变得更加有力，灵活程度依然如初。
看似不长的十天，却是不知道克服了多少次想要放弃的念头，甚至让他几欲发狂。
此时他的眼神似乎都有了些许变化，时而闪过一抹慑人的锋锐。
在他自己看来，这种训练对意志力的锤炼，收获远大于腕力的增幅。
在双手从训练的损伤中恢复之后，莫北从物品栏中抽出一柄巨剑，单手握着剑柄，挥舞了两下，感觉阻力还是过大，无法收放自如。
面板之中的伤害还不到武器双手伤害的三分之一，而野蛮人在单手使用双手剑时，可以发挥六七成的伤害。没
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