让球员提前转向，做好准备的。
于是这次当提示音再次响起的时候，周易马上判断出足球将会从他的右边传过来，于是他迅速转身，朝向那边。
果然右侧下面的发球机外红灯亮起，一只足球被发射了出来。
周易抬腿停球，足球很听话地被他停在脚下，再抬头，发现左侧墙上有一个考下的网格周围亮起了绿灯。
周易连忙将足球传了过去，足球准确地打中网格，并将网格翻起，滚了出去。
随后网格自动翻回。
紧接着又是两声提示音响起，这一次来自周易的后方，他转身，足球飞过来，抬腿停球。停下来之后，抬头观察，正对他的一个网格亮起了灯，周易把足球踢了过去，足球再次准确命中。
第三次，周易传球之后，足球打在了网格的边框上弹了回来，绿灯变成了黄灯。
周易跑出圈，重新把足球踢向网格，足球在黄灯变成红灯的时候，终于成功命中了正确的目标。
就这样，每次有提示音响起，周易就会迅速转身完成接球动作，然后重复接球、传球一整套动作。
在这个过程中，他发现目标网格从绿灯变成黄灯再变成红灯的速度是很快的，三个灯亮完可能也就两秒钟的时间。他必须在这么短的时间里，把足球踢向目标。
同时踢完之后，传球的提示音马上就会响起。几乎不会让周易有任何喘息休息的机会，他必须不间断地循环往复这一套动作，整个人根本不能停，也停不下来。
不过这种快节奏的训练，却让周易在过程中有一种上瘾的感觉……他已经完全顾不上去考虑其他了，全神贯注，所有精力都集中在了寻找目标、接球、传球上了。
而在笼外的队友们也渐渐不再嬉笑，他们脸上的表情越来越严肃，因为他们也发现了这个东西可不是一个好玩的玩具，在周易的示范中所展现出来的那些内容和训练强度，让他们不少人都不得不认真看待眼前这个奇怪的铁笼子了……
他们都是职业球员，他们很清楚这一连串快速的传接球意味着什么。
就在周易已经进入忘我境界的时候，两声提示音却没有再响起。
周易扭头转身四处寻找，八个白色的发球机再也没有亮起。
“咦？”他还没搞清楚什么状况。
克洛普就已经打开门走了进来：“结束了。”
“结束了？”周易一脸不可思议的表情，他还没过瘾呢。
“嗯
…。。