作用，可以把身体里的浊气呼出来。
王俊给库里说了一下呼吸和铁板桥原理，库里立即就想试。
艾比阻止了他。“你如果以职业球员为目标，这几年就别练这个，得等20岁以后。”
“为什么？”
艾比解释说：“只要是拉伸下肢韧带的训练都影响身高，包括脊柱。你觉得一米八能打好NBA吗？哪怕是控球后卫也太吃亏。”
库里立即就不试了，他对抗能力差，再没身高，在球场上怎么混？
“还有别的可练，你想试试吗？不过你得努力，我的训练方法不是什么人都受得了的。”王俊笑道。
“我有的是毅力。”
王俊早就想试验自己的训练对其他人有没有用，拿库里当小白鼠了。
第二天早上两人一起去球馆，王俊做什么，库里也跟着一起做。
库里的体力不错，爆发力、速度遗传了父亲，和NBA球员比差得远，和普通人比算出色的。他的手抓不住篮球，否则能轻松完成扣篮，双手扣高度差一点。
两人一起练冲刺跑，王俊不比库里慢，这让库里很吃惊。
新闻上经常说王俊身体素质不行，他的身高，体重都比库里大很多，速度却很快。
库里冲起来对手可以轻松挡住，王俊冲起来对手就得考虑要不要挡了，有被撞飞的可能。
打比赛的时候感觉他没那么猛，是观众视角的缘故，远距离看比赛和近距离对抗是两个概念。
速度训练后，王俊练弹跳，库里可以跟着做。
完成后进行耐力训练，呼吸吐纳先把浊气呼出来。
王俊有系统指导，很容易找到窍门，可以调动身体里的一口气。库里觉得这东西太玄了，练成需要花些时间。
练投篮，两人互相给对方传一百球。
库里改了投篮姿势，还不习惯，依旧能保持不错的命中率，他是天生的手感柔和。
下午，库里累的不行了，坐在场边休息，王俊继续练。
库里服了。他是高中比赛能打满全场，王俊是NBA激烈肉搏的情况下能打满全场，不是一个档次。
王俊怕把人练出事来，告诉库里一旦有透支表现就停下，没有一些表现可以继续坚持，全是自己的经验。
一周后，库里身心俱疲，但看起来结实了许多。
这天练习时，CCTV5徐雪娇来给王俊做了个专访。
王俊才知道他
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