煎牛排做过了，不如来个土豆焖牛腩？
切土豆时想起剩下的牛肉还有好大一堆，刘慈琢磨着是不是都做成牛肉干放起来，权当零食吃吧。招呼咕咕鸟过来帮忙生了下火，刘慈将牛腩焖在锅里，自己跑到巨岩后的空地上练习体术。
一年多的时间，她已经达到了穿越前的最高水准体术六级。
其实一进入练气中期，身体素质大幅度提高，刘慈现在赤手空拳也能和野猪之类大型猛兽相搏，练习体术的意义由一开始打算作为修行失败的退路，现在反而是为适应突然提高肉身力量了。虽然有些本末倒置，但刘慈并没有中途放弃。
普通人的身体都蕴藏有很大的潜力，体术就是为了将人体自身的潜力通过锻炼的方式开发出来。一个身体潜能得到开发的稚童击杀普通的成年壮汉绝非难事，身体的素质固然占据一部分愿意，练习体术时学到的对敌招式，匪夷所思的进攻角度，才真正让人防不胜防。
木灵气无时无刻不在滋养改造着刘慈的身体，骨骼坚韧度，肌肉的强度……她现在早非身娇体弱的世家纨绔，但在无法办到灵气外放的魔法世界，每一份灵气的积累都含有她的辛勤汗水，符箓是很好的攻击手段，却不能在任何时刻都依赖符箓。若是恰逢身上符箓耗尽，那修士强健的肉身也能发挥强大作用呀，前提是刘慈熟悉自己的肉身，懂得运用其中蕴藏的力量。
她现在将灵气全调用在手臂，一拳之力可轻易将偌大的山石击成粉末，但与此同时刘慈的手臂也废了。
究其原因自然是身体强度不够，在力量运用上经验缺乏，不能真正发挥自己该有的实力。
大到一遍遍击打木桩，踢腿弹跳，负重情况下在树枝间起纵，小至用手指弹石子击打百米开外的靶子，或比较变态如给你一瓦片去练习水中打水漂，能将一个瓦片平安漂过大河水面到达对岸，方算有所小成。
这些练习项目不知道从何时流传下来，刘家子弟代代都是如此训练，不像联邦普通人练习体术时都是选择室内模拟环境。
反正刘慈小时候一到实地训练时就偷懒，据说她嫡姐倒是练到能让一瓦片在洞庭水面漂过，一直到人的目力快不及的距离才沉水。大概正是如此，刘紫苑在书法上的造诣，才能后来居上吧。
满身大汗解下身上绑着的石头，刘慈现在倒有些明白刘家与众不同的训练手段是为了什么。
踢腿弹跳，负重情况下在树林间起纵练的是轻身术，用手指弹石子，包括用瓦片打水漂渡江是训练手腕，
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