有很多我们肉眼看不见的因子，你将那些因子引入穴道，那样运行的话，就会不断将那些因子吸入体内，它们能产生能量，这股能量不断壮大，能滋养我们身体的血肉和骨胳，让我们血肉变得更有力，更坚韧，丹田就相当于它们的家，你们要让它们在家里团结起来，它们产生的能量便是所谓的内力，需要用到它们的时候，就把它们放出去，比如，你打人家一掌，就将内力输送到掌上，内力会产生掌风，直接把对方拍飞，放在脚底，你就能跳得比较高，你平时存得越多，这能量就越大，也就内力越强，当然，用得越多，这消耗也就越大，如果不是生死关头，可不能将全部的内力用光了。”
“小草妹妹，我好像知道啦。”
“那你仔细体会感悟吧。”
梁草便去了阳台盘腿而坐，她昨晚睡了一晚上，一晚上没有修炼，再加上给这几人打通任督二脉，身体疲乏的紧，她也需要修炼来解乏。
五点刚过，梁草便睁开了眼，这里离山边比较近，树木散发的灵气比原来强多了，一晚上修炼，身体轻快了不少。
将田东喜和田东莉叫醒，两人睁开了茫然的眼，“小草妹妹，怎么啦？”
“天亮了，你们快洗洗吧，去外面跑步。”
这时，两人才闻到身上又有臭味了，赶忙朝浴室跑，引气入体相当于又一次洗髓，左良和田东升也是一样的状况，好在房间有浴室，快速进去清洗了。
两位老人起得早，本想轻手轻脚在房里走走，免得吵醒别人，结果听到外面有动静，出来一看，正看到梁草在喝水。
谭茶花关切地问道：“草儿，你怎么不多睡会？那么早起来干嘛？”
“阿爷，阿奶，早呀，我今天要带他们四个去外面跑步，七点才回来，你们饿了就先吃，要不就在楼下走走。”
“欸，你们放心去吧，不用管我们两个老家伙，我们还能动。”
“阿爷，阿奶才不老呢，你还要看着我们上大学呢。”
田家福欣慰地笑道：“好好好，你大舅已经把你娘俩的户口落在田家屯了，阿爷就等着你们考大学，给咱们老田家争光。”