休息日结束后，三人又恢复了之前的训练节奏，白天练武，晚上练功，勤修不辍。
方七夜还增加了新的特训项目，即作为沙包，承受小龙女、杨玉环的轮番输出。
如此高强度的修炼，令方七夜的体力、精力都被压榨地一干二净，每天都疲惫欲死。
这样的状态，不要说就职龙骑士了，就连跟玉环姐姐亲近，都实在没有了精力。
有付出，自然也有收获。
当一年时间结束，夜龙小队三人组再次回到轮回城传送阵中时，方七夜的面板信息，已经与一年前截然不同。
……
轮回者：方七夜。
血脉：古巫【初级】
内力：46.
功法：金钟罩【第四关】。
技能：1、千刀不尽【熟练】。2、推山掌【精通】
积分：3235
本源宝石：0。
轮回段位：凡阶正兵。
……
一年苦修，方七夜内力增加到46点，比起一年前，足足提升了18点——可别觉着少，修炼内力真不容易，且功力越深，内力提升越慢。
方七夜这是因为“金钟罩”能内外兼修，练排打也能增加功力，又坚持了一整年瀑布练功大法，后期还做了小龙女、杨玉环一个多月的沙包，把身体压榨到极限，才有这般进步。小龙女、杨玉环的内力，可都没提升这么多。
内力狂飙突进，“金钟罩”境界也到了第四关圆满，达到了“刀枪不入”的水准。普通人，乃至普通武者，就算用冷月宝刀、辟水剑这等利器，也轻易破不开他的皮肉。
哪怕以小龙女如今的功力，持辟水剑施展覆雨剑诀，也没法儿一两剑就令他破功，少说也得连刺个三四剑。
现在方七夜金钟罩第四关已经圆满，就是内力还差了点。只要内力升到50，他就可以水到渠成，毫无瓶颈地冲关破境，闯入第五关。
“推山掌”提升到了“精通”境界，随手平A，便有开碑裂石之力。
“千刀不尽”这招刀法，虽然还只是“熟练”层次，但他已经以千刀不尽为总纲，自行领悟出了不少普通刀法乃至杀招。而他自行领悟的刀法、杀招，与大地之力、缩地、掌心雷、战争践踏等特殊能力一样，并未纳入信息面板，也未曾计入轮回段位统计。
也就是说，方七夜的实际战力，远远超出了面板信息。
如果有人用面板信息判断
…。。