而且，形意拳也讲究“打人如走路，看他如蒿草”。所以，平时练拳，边走边打并不耽误。
因为，边走路边打拳，比其他拳术有更多的练习时间。也正是因此，形意拳有“一年打死人”的名声。
也不是说，形意拳就是天下第一，而且，边走边打的练习方式，也不是形意拳的专利。
就比如，八极拳最有名的宗师神枪无双打李书文，年轻时候就是练拳成迷，也是一边走路一边打拳。来回赶路，都是边练边走，一点也不浪费赶路这么一点时间。
八极拳，也堪称是中国古代最不吹的内家拳。古代这门拳术，又称为八式、把式，北方一大把人都练八极拳，老一辈都将它当做乡下的把式。
由于，八极、形意的很多招式确实有互补，所以，不少的形意高手也练八极，八极高手也练形意。
两门拳术虽然风格有巨大不同，但是，互补性却是很强。
如果一个高手一会用形意虎抱头，一会又换成八极铁山靠，你说他是形意还是八极的传人？