的，最有效果的一种方式就是吹气球。
然而后天增加的肺活量，是有限的。
但是有些人，天生的肺活量就比一般人大，不管怎么训练，也很少能够达到这种程度的肺活量。
这种就是天赋。
这种天赋型技能，怎么都是不亏的。
为了防止自己到时候真的呼吸困难，避免因为呼吸困难而亡，姜正打算提前做一做准备再来领取奖励。
他网购了呼吸机和氧气，如果自己呼吸困难，呼吸机可以帮助自己呼吸。
这是第一步。
他还有第二手准备。
趁着呼吸机还在快递途中，姜正用电脑写出一个程序。
他有着黑客技术，编写程序方面，虽然不是很擅长，不过一个小程序还是没问题的。
他将这个程序连接上他买的手环，这种手环有一个功能，那就是可以检测呼吸和心跳。
姜正的小程序设置就是，当他的呼吸次数下降到一定程度的时候，就会自动打120。
并且，在这个时候，他准备的录音会自动播放，说明自己的情况。
这是防止他睡着的时候呼吸暂停时的手段，若是他清醒，必然不会等着程序启动。
手环可以监测呼吸，但毕竟不是特别准确，有可能出现误报或者没有打出去的情况。
因此，这是一个预防手段，姜正并不希望用到这个。
接下来就是等着呼吸机到来，他就可以开始领取奖励了。