反倒让他有了一种不真实的赶脚。
这段时间他依然是按部就班的训练，每天除了篮球就是格斗，至于唱歌宁凡就像放弃一样毫不见动作，这也让佩吉一度气到发狂。
篮球方面宁凡提升最多的还是身体力量的储备，有了老王定制药剂的加持他的力量一天比一天恐怖，不过不是顾忌与篮球技艺的磨合单凭力量他早就已经可以媲美任何一个大力士。
格斗宁凡在巴曼的监督下进步也是不小，他现在在3倍重力下已经能跟巴曼斗上一时半会，但他明白这也是巴曼有意克制，否则他连巴曼的动作都看不清楚，不过现在吊打佩吉的保镖那确是毫无压力。
至于宁凡担心的胖瘦组合，他估计单挑瘦子还是有几分胜算的。
除了宁凡一队的提升也是很明显的，尤其是黄彬。
黄彬的机动性依然不好，但投篮命中率确是稳步提升，球队中除了宁凡之外无人能出其左右，至于无球跑动在他的琢磨下也是效率飙升这也让他的命中率直接提升到47.2%的恐怖程度，现在场上已经很少有人敢真的放开黄彬不管。
至于李元三，弹跳方面进步不多，投篮那是龟爬的提升速度，但力量、突破能力却是提升飞速，甚至他有时候都在怀疑自己是不是不适合投篮。
这在宁凡看来多是性格的问题，李元三这厮就是喜欢扣篮这种兼顾表演性质的打法，至于美观度不如扣篮的投篮他自然不会用太多的心思去琢磨。
顾坦依然是坚持着自己的训练计划，这是他不断跟宁凡学习器械以及训练动作后结合人体发力制定的新计划，他的主要提升还是力量，可以一力降十会的那种大力，技巧什么现在都不在他的考量范围。
就像宁凡所说，技巧一时不急，也不急于一时。
惠北还有一个人过的顺风顺水，那就是严蓓。
球队战绩一路高歌奏凯这让她的身价也倍增，最佳教练的质疑已经非常罕见，现在不论是高中联赛的教练还是更高一级联赛的教练都对她的指挥赞不绝口，更有一些大学抛出了橄榄枝等待她的加入。
对她而言，不仅是事业上顺风顺水，学业方面也是喜事练练，细述所有篮球教练的起步阶段，能有她这样成就的也是罕见，可以预见她未来绝对是星光璀璨。
未来大联盟传奇教练，必然有她严蓓的名字！