免费提供的八宝百珍汤。
是以八大地宝之一的‘天山雪莲蜜’为主材，配合十几种珍稀药材，用小火熬煮三天才能煮成的。
能易筋洗髓，排除血肉杂质，强壮骨骼骨髓，增加肌肉含量和血液供氧能力。
你们现在的体质都还太弱，现在还不能开始练武，以后每天早晨和中午，武道班会提供一次营养餐，每个人都要喝上一碗。
一个月后，你们的身体指标还要进行第二次体测。
等到你们的身体各项数据，都达到练武的最低指标的时候，才能开始练武。”
林轻雪对着众人道。
她手里拿着厚厚的一叠体测数据，现在眼前的这群人中，除了云霓和季尘，剩下的人的身体都还需要调整。
所有的人，肌肉含量，体脂含量，韧带强度，韧带拉伸度等各项数据都不达标，需要很长的一段时间来提升。
叶错馋的直咽口水，心中暗自道：一碗汤就这么珍贵，这其他的食材估计更不便宜，一顿饭下来就需要不少钱，如果考不进武道班，自己修炼的话，不知道要花费多少钱财。
林轻雪喊了一声：“用餐！”
众人连忙一起拿起碗筷开始吃，像叶错这种以前家境不好的几个学生，更是大快朵颐，连一口都没剩下。
这一顿早餐，从熬粥用的米，到做菜用的食材和油盐调味料，都不是一般人能吃到的，其味道自然也不用多说。
吃完以后，林轻雪开始领导着大家做一种健身操，通过缓慢的运动来刺激消化和吸收。
做完健身操之后，所有的人去洗澡，然后准备上文化课。
除了传统的文化课之外，武道班的学生们，还要多学习几门。
今天是周一，需要学习的是《营养学》。
很多人以为，对于武者来说，最重要的是练，但其实不是，最重要的应该是吃和睡。
武者其实就是一个战斗力超强的运动员，在运动的过程中，消耗的体能非常大，如果没有充足的营养，和充分的睡眠，身体就会处于一种亚健康的状态，是不可能有太好的修炼效果的。
第一节的营养课，林轻雪讲了良好的饮食与充分睡眠的重要性，并告诉大家，武道班只负责早饭和午饭，晚上那一顿需要自己负责。
这一顿要吃什么，怎么吃，如何能买到最好的食材，以及如何进行药补，林轻雪都做了详细的解释。
在关于睡眠的部分，也讲到了可以燃烧龙
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