进藏最好的方式是乘坐火车，因为飞机速度太快了，让人身体来不及反应，许多人一落地就会产生高原反应。
果然一下飞机，荣菲菲就感到身体有些不适。
虽然飞机上空姐提前给过适应期提示，杨安也隐隐觉得不太舒服，接机的制作组队医有点好奇，责怪道：“不是给你们提示过吗？进藏之前，一定要注意好休息，工作再累也不要熬夜，体育锻炼也要暂停两天，你们这一看就是没休息好，体力消耗过大。”
“没办法，事情太多。”
杨安随口说着，两人表面上不动声色，虚心诚恳接受队医批评，心中却是偷笑，昨晚确实疯的有点过头。
队医坚持不给吸氧气，简单处理后，车行出机场，将两人带到训练基地。
萨拉海拔3500米左右，空气清新，没什么污染，带着内地罕见的西域风情，各种美好就不说了，纪录片和旅行照片里都有。
训练基地在萨拉郊区，是国家体育总局的在役训练基地，制作组租赁了一小块区域，时间为三个月。
这次段海山没能跟来，他年龄大了，身体受不了，杨安这边的制作团队的总导演还是孙大炮，但最辛苦，负责跟拍的副导演是王子俊。
王子俊跟着杨安和段海山两年多了，老段一直在重点培养，他参与《了不起的挑战》，一路跟拍下来，他是表现最好的副导演。
这次有机会跟拍摄新节目，王子俊雄心满满，他要背着接近二十公斤的装备，在艺人行进的大部队中跟着拍摄，时而变成领头，时而化身固定摄影机，有时候……还要爬到树上。
“我为什么还要练习攀爬钢架？”
穿着一身厚重防护服的王子俊，正在训练基地搭建的钢架区，大声质疑体能教练。
杨安和探路者的队长方伟杰并肩从后面走过来，王子俊听见声音，转过身一看，惊喜喘着气：“杨总您来了？”
杨安微笑：“我刚刚到。怎么，大家对体能训练有意见？”
体能教练没说什么，王子俊有点尴尬：“我只是在想，作为一名摄影师，难道也需要进行全能培训吗？”
杨安说道：“你看过《荒野求生》的片子吧？伟大的贝尔身边，永远跟着另外一个伟大的摄影师Simon，我们看到的精彩的镜头，许多都是Simon提供的，从某种意义上来说，跟拍摄影师Simon比贝尔更加伟大。贝尔跳伞，Simon会跟着跳，贝尔在冰湖里潜水，Simon会在5米
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