随着李秋水声音结束，楚昊便感觉一丝又一丝的真气自头顶百会穴进入，并在瞬间被转化为属于他自己的北冥真气，运行全身后储存在膻中穴中。
“不论修仙还是练武，第一步皆是练气，练的便是体内五气。”
“所谓天食人以五气，谓之风、暑、湿、燥、寒。”
“五气从鼻而入，藏于心肺，化于五脏。诞金木水火土五行，掌喜怒悲忧恐五形。”
“此五气，为护体之华。”
“凝五气以归一，可蕴元气。”
“常人练武，便是以第一缕元气开辟下丹田。”
“以血气牵引五气，便是武道第九品。炼化五气以归一，便是第八品。元气与血气融汇下丹田，形成内气，便为武道七品。打通尾闾关，为六品，打通夹脊关与玉枕关便是五品与四品，打通任脉是三品，打通督脉是二品，内气循环大周天便是武道一品。”
“此时，肉身潜力开始被唤醒，故增寿五十！”
“下丹田内气充溢，增无可增，凝实为真气，同时开辟中丹田，便可使肉身重返生机，达到武道先天！”
“此时，再增寿五十！”
楚昊听她说到这里，终于对武道有所了解。
也明白曹正淳之所以苦练五十年还是武道一品，没有踏入先天的原因。
李秋水继续道：“北冥神功却与世间不同。世人练功，皆自云门至少商。北冥神功则反其道而行之，自少商而至云门，于膻中穴开辟中丹田。
三十六条运功路线，每练成一条，内力便会厚积一分，三十六条路线全部练成，便是先天！”
“你所学的这门神功，与北冥神功同宗同源，只是却比北冥神功又多出十二条运功路线，我只能助你练成北冥的三十六路运行图，其余十二路便需要你自己用心了。”
“也因同宗同源，你不需要担心内力倒灌之危。”
说罢，她控制着真气进入楚昊体内，引动楚昊原本那一丝真气，按照北冥神功的三十六条路线一一进行运行。
常人经脉天生贯通，但不常运用便会渐渐堵塞。因此，年纪越大，越难在修行路上有所成就。
楚昊虽然是十八岁，但他身体精华缺失太多，已经步入早衰，与六七十岁的老人相同，全身经脉早已萎缩堵塞。
这一点，楚昊在学会《北冥神功·仙》的时候，就已经心知肚明。他如果自行修炼，所耗时间一定极为漫长。
李秋水也知
…。。