说道。
“其实恐高没啥，我教你个方法，等会你上了飞机，就从窗户那一直看下面，坚持半个小时到一个小时，就好了，刚刚我想起来，我曾经见过我的一个战友，被教官这样训练，来客服恐高的，效果非常好，从那以后再也没有犯过。”地五说的话让聂睦雷一愣，不过很快聂睦雷就心动了。
“谢谢地五叔了，这次必须要克服这恐高症，不然我就找个高楼住到顶楼，天天从上面往下看。”聂睦雷也是下了狠心，恐高必须克服，这不是小事，如果有人知道了他的弱点，用来针对的话，那聂睦雷就危险了，只要有弱点，那就容易被暗算。
很快到了登记的时间，聂睦雷坐在靠窗的位置，现在还没起飞，高度不高，聂睦雷并没有什么担心，就这么静静的看着窗外，今天这一趟他就一直这么看着外面了，死磕。
飞机起飞了，聂睦雷就这么直勾勾的看着窗外，不过头等舱人本就不多，也没人注意这么一个奇怪的乘客，最多就是认为他喜欢看风景罢了，不过如果有人仔细观察的话，可以看出来聂睦雷的双手紧紧的握在一起，整个人似乎都处于极其用力的状态，身体非常的紧绷，这个时候如果有人无故靠近他，估计会承受他暴风骤雨般的打击，实在是太过紧张了。
聂睦雷的脸憋的有点红，眼睛从高空往下看，看着东西越来越小，聂睦雷感觉整个视野都在变得虚幻，快要看不清东西，整个人都异常难受，呼吸变得有点急促，不过他强行让自己冷静下来，努力的调整着呼吸的频率，所以感觉整个人都有点缺氧，一分钟，两分钟，刚开始最紧张的一段时间过去了，这会已经平稳下来的，聂睦雷整个人也不再那么紧张，他的视力在0的调理下，已经变得特别好，就算在4米处都能看清楚整个视力表上所有的E，现在看外面放松下来后，也终于能看得清楚了。
有效果，聂睦雷激动不已，真的有效果，他依旧在坚持，空姐发现他有点异常，想问问需不需要帮助，不过被地五阻止了，他知道聂睦雷现在处于比较关键的时刻，只要这一次挺过去，以后就再也不会有恐高的问题了。十分钟，二十分钟，聂睦雷就这么静静的看着窗外，一点都没有要休息一下的意思，现在他的身体已经不再僵硬，习惯了之后，身体自然而然的放松了许多，呼吸有炎黄决的呼吸方法，调节过后，聂睦雷已经不再那么恐惧了，眩晕的感觉也小了许多，有了这个认知，聂睦雷自然更加高兴了。
整整两个多小时，聂睦雷就这么默默的看着下面的景色，整个人似乎变得麻木
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