生应声，可也有些迟疑，“只是要每天吗？”
宗泉道，“林小姐，身体健康关键在于坚强的体魄，而运动是最好的强健方式，下午三点到九点这个时间段是最理想的运动黄金段，但是因为三点到七点您要忙公事，所以只能安排在最后两个小时内。”
“您的体力不大好，所以要加强。当然，您也应该学一些必要的项目，比如空手道，还有球类运动。”
“空手道能够让您在外出遇险的时候知道该怎样应对危险。”宗泉为人古板所以说起话来都是没有起伏的，像是在背教科书，“基于听说您不会网球，所以先从这一项球类开始学习。”
“怕您在健身的过程中太过枯燥，所以由方秘书陪同一起锻炼。”
教科书内容背完，宗泉最后道，“这些都是容少的意思。”
蔓生全都听懂，有些时候还是必要的，他的安排不是没有道理，“那现在就开始吧。”
……
不得不说，宗泉很称职，他将运动课程编排的很好，让她慢慢起步跟上。但虽然如此，不精于锻炼的蔓生，在他的指导下还是练的上气不接下去。
“林小姐，请您喝水的时候稍慢一些，这样才能让身体更好的吸收。”宗泉站在她面前说，“今天的基础健身项目已经结束，下面是练习网球的时间。”
“可以先休息一会儿吗？”
“您有二十分钟时间的休息时间，足够让心律恢复平静。”
“宗助理，你真的好专业……”蔓生不禁叹道。
一旁的方以真笑说，“他是体育生，每天早上五点钟醒过来就开始锻炼，一大早就要跑五公里。”
“每天跑五公里？”蔓生想起从前学校体育课考试跑八百米，她也是勉强合格的那一个，曾若水是跑的最快的，而邵璇永远是垫底。他居然每天都要按公里数计算来跑，简直是神人。
“以前我们还在国外的时候，每个人都要早起跑步。”方以真轻声说。
蔓生更为好奇，“你们都要？”
“跑步是最好的运动，容少下达的指示是正确的。”宗泉刻板回道。
蔓生已经惊奇到不能自己，“那他也有跑吗？”
“当然，容少是带队的。”宗泉道。
方以真回想起从前，就感慨不已，“你要知道，就算是体育生的宗泉，快跑虽然快，但是这种长距离的跑步是赢不过容少的。他就这么悠闲的跑，一开始是这个速度，最后还是这个速度，简直是
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