。”
“不管怎么样，我虽然不想自杀了，负面情绪也少了些，但还是很害怕跟人打交道。”
小杰绝望地说道：“我这样别说再找工作了，连下楼买菜都做不到，就连订外卖我都不想接电话，我的手机时刻处在飞行模式，只有深夜才敢打开，我这辈子难道就这样了吗？”
“慢慢来，你已经做得很好了，其实现在像你这样的年轻人有很多，社会一直在发展，很多人在家呆着也可以，不需要跟外界经常打交道的。”林医生耐心地说道，试图宽解他的情绪。
“我这个人就是内向，就是不开朗，这样不行吗？为什么一定要逼得我开朗活泼，天天戴着面具跟人打交道？”
“为什么路上看到人就要打招呼，为什么一定要跟同学搞好关系，为什么要拍领导马屁，为什么要说话圆滑？”
“我就不能好好做自己吗？有些话我不能说还不能保持沉默吗？”
“我真是恨透了内向，外向这两个词，为什么要把每个人贴上标签，这么简单地分类。”
小杰仿佛打开了泄洪的阀门，尽情吐露着自己的心声。
当内心所有情绪都宣泄一通后，他的焦虑似乎得到了一定程度的缓解。
所有的话都说完后，小杰看着林医生，流露出感激之色：“谢谢你，林医生。”
这一次，他终于可以直视林医生的眼神，目光没有躲闪，虽然只持续了三秒钟，但也是难得的进步了。
“你做得很好，就是要这样，先做你自己，然后慢慢地尝试，以自己想要的方式，跟别人打交道。”
林医生赞许道：“要记住一点，不要太在意别人的看法，好吗？”
“嗯。”小杰迷茫地点点头。
虽然他不太明白，什么叫做以自己的方式跟人打交道，但他知道，林医生说的不会有错。
这些年来，他看了起码快10个医生，大部分所谓的心理医生对他都很敷衍，只是大略地问一下病情，马上就开出药了。
只有林医生，会认真地听他说上半个小时，不管他说什么，都在鼓励他，不会有一丝不耐烦。
在这里，他感受到了从未有过的重视和理解。
他不需要再戴上面具，也不用在意对方的想法，可以聚焦内心深处，先考虑自己的感受。
“今天是个很好的开始，以后你每周按时来一次，我再给你换个药，虽然效果差一点，但没什么不良反应，这样药物和心理治疗同时进行，应
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