招呼，但起码能笑一下了，不再板着脸跟没见到人一样擦肩而过。”
“剩下一半的人，可能也有点效果吧，我能感觉出来，似乎他们没那么害怕了，但不是太明显。”
“然后我就带够了一个周期的药，回家呆着了。我走的时候，脑子里有那么一个想法，想着要不要加一下这些病友的微信，但是想想又放弃了。”
林医生认真地听着，突然问道：“整个过程中，你就光吃药，没有任何其他认知行为方面的心理治疗吗？”
小杰点点头：“没有，就只吃药。”
林医生露出一丝恰到好处的惊讶：“那短短一周内，就有了明显的改善，这个结果太惊人了。”
小杰激动地说道：“是吧，您也这样认为吧。我当时可高兴了，觉得自己真的是来对了。这次临床试验真是我做过最明智的决定。”
他脸上洋溢着满足的幸福：“回去之后，我信心十足，每天吃药都很准时，非常积极地记录自己的健康情况，就好像在写日记一样，反馈都很及时，每次回去检查的时候医生都夸奖我。”
“一个半月后，第一个疗程结束，我走在大街上，已经没有面对人群的恐惧了。”
“我尝试着去附近的菜场买菜，看着喧嚣热闹的人群，大声砍价的大妈，我的内心十分平静，只需要简短的几句话，就轻松自如地完成了买菜这种高难度操作。”
“当然，我因为长期的宅家生活，口齿上还不是很便利，日常生活是没问题，更深入的沟通可能还不能够。但是我很有信心。”
“没多久，第二个疗程开始了。”
“我早早回到医院，在病房里看到了那些熟悉的面孔，果然，这次他们出现的时候，一个个的神态都自然了许多。”
“我们很轻松地打着招呼，有种老友重逢的喜悦。这次我们聚集在一起，讨论着自己病情的变化，感觉真的很奇妙。”
“我从未想过，人与人之间的沟通，会这么轻松自然。”
“当时我的心态就好像，一台莫得感情的社交机器，所有的恐惧，紧张，不安这些负面情绪就好像被一张密实的大网过滤了，只留下其他的情绪。”
“我现在才知道，无所畏惧的感觉原来这么好。”
“只要我不再害怕，就能做到一切。”
林医生若有所思道：“恐惧这种情绪是进化的产物，所有生物在自然环境中，必须保持对危险的警觉，才能生存下来。但对人类来说，现代都市的
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