成宇宙万物的原始物质。而中医则认为精、气、神是人体生命活动之根本。在古代那些修身养生之人，一般都把‘精、气、神’称为人身的三宝。所以，保养精、气、神是健身，抗衰老的主要原则，尤其是随着我们年龄的增长，精、气、神将会逐渐衰弱消减。在这个时候，就更需要我们及时注意精、气、神的物质补充，同时更不可滥耗‘三宝’。”
谢振华连连点头，因为夏浩然说的这些，他的心里自是清楚无比。
夏浩然微微一笑道：“陈抟老祖在《无极图》中说过，修炼之初第一步是得窍，也就是认准人体全身的穴窍及其作用，这点我相信谢大哥自然不成问题；而第二步便是炼精化气。而精有先天、后天之分。先天之精受于父母，它在人体的整个生命活动中作为‘生命本源’，但仍旧需要不断地有物质补充，才能保证发挥其正常功能，这种补充的物质即是后天之精。后天之精则来自于饮食当中的营养物质，亦称水谷精微。有了丰富营养物质的不断补充，才能维持人体的正常生命活动。”
顿了顿，夏浩然接着说道：“这也是我刚才会说谢大哥并非是那些古武世家的缘故。像谢大哥目前还处于第二阶段炼精化气之际，这个阶段对于人体三宝中‘精’的消耗将会达到一个极点。所以，营养的补充尤为重要。但要想补充人体损失的元精，并非是吃上一顿肉即可了事的，这需要一个系统的、完备的营养计划体系，当然，更要有丰厚的财力支撑。比如购买一些百年份以上的老药……”
谢振华听得目瞪口呆，彻底傻眼了。
作为一个资深的老古董，谢振华一致认为，修炼一途达者为师，如今听闻夏浩然一席话，更令他对这个新结识的小兄弟刮目相看尊敬有加。
更何况夏浩然所说的每一字一句，在他看来那都是经典至理。此刻谢振华心中不禁也有些飘飘了，心道：若是自己能跟在这种高人身边，能得到其指点一二，哪怕只学得一招半式，这样即使哪天撒手西寰，也是死而无憾了。
夏浩然并没有查探对方的心思，所以对于谢振华这会心中所想他是丝毫不得而知。只是继续说道：“至于第三点，那就更好解释了。因为你始终没有系统的修炼功法和指导，一直以来都是一个人摸着石头过河，自个儿探索着修炼的，我说的对吧。”
谢振华连忙点头称是。
当初自己的老父亲临终前，只是交给了自己一部修炼功法，并慎重的交代自己要刻苦修炼之外，就再无下言。这些年来，都是他一个人摸着石头过河
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