“阿姐……”苏雪雁小朋友照例按照阿姐所说伸展自己的小胳膊小腿，用自家阿姐说的话——这样做“准备活动”可以防止拉伤。
苏青鸾看向身旁的妹妹：“什么事？”
“什么叫做‘友谊第一，比赛第二’啊？”苏雪雁大大的眼睛里面藏着大大的困惑。
“可不是么，那个‘多吃肥肉，防止挨揍’又是怎么回事？”杨氏嘟嘟囔囔，“我们什么时候揍过你啊？”
“而且吃肥肉也不能防止挨揍。”苏玄鹤在一旁摇摇头，显然是很有挨揍的经验了。
苏青鸾打着哈哈：“我那个就是随便一说，八竿子打不着的事儿当做顺口溜，这样不是跑着更加有节奏感，更加有力气么？”
“什么是节奏感？”苏雪雁又问道。
苏青鸾想了想：“就是我让你单独跑步，或者一起喊着号子跟着跑，你觉得哪个更有力气？”
这么一说，大家便明白了。苏广福点点头：“原来如此，我和兄弟们在上工的时候，遇到需要一起用力的时候，也是起一个号子，大家一边吆喝一边用力，就能劲儿往一处使。”
苏青鸾点点头：“就是这么个道理。”
虽然苏青鸾只是把上辈子用过的顺口溜或者在运动会上面记得的那些短小的口号拿过来用了，不过的确应和着这些口号让人跑得更加有力气。
至于其实更加让人“有力气”的军歌，苏青鸾想了想还是作罢——不属于这个时代的歌曲在歌词当中总有很多难以解释的东西，而且被听成别的什么东西也很麻烦，本着不想要惹出多余麻烦事的原则，苏青鸾还是不打算教弟弟妹妹什么流行歌曲，只教了一两首儿童歌曲。
什么小星星亮晶晶，什么小燕子穿花衣之类的。
于是今天又是苏家众人一起喊着奇怪口号跑步的一天呢！
最开始只是苏家一家五口在绕着花溪村每天晨跑。
前几天两个小家伙还哼哼唧唧不愿意起床。毕竟需要早起的同时，两个腿还会变得又酸又涨。
但是苏青鸾这一次表现的却丝毫没有商量余地，非常强势，连妹妹撒娇耍赖都不管用，一定要让两个弟弟妹妹坚持跑步。
早晨起不来？那就头一天晚上早一些睡觉，反正现在天黑得也更早了。
第二天会双腿酸痛？那头一天晚上她这个当姐姐的就给弟弟和妹妹按个按摩双腿——虽然这件事后来被爹娘接替了。
速度太快路程太长坚持不下来？没事，
…。。