三穴，由丹田运转灵力往脚部，需经过带脉、膝关、彘沟三大关，必须先逐一打通这三大穴。带脉、膝关、彘沟分属契阴、少阳两大筋络系统，涉及许多附属穴脉，难度不是一般大。其二涌泉、丘墟、足窍三穴力道配合困难，而且同时双足运转，不经过长时间磨合，很容易顾此失彼，犹如无头苍蝇到处乱窜。
最看不透的就是碧寒凤炎决，除了第一次傅宇打开时，心中突兀产生极寒到极热的感觉外，还有就是古旧一些，也看不出任何异常。碧寒凤炎决大概只有二十多页，薄薄的一本，第一页书道：“天地有阴阳，其阴者万物占半，其阳者万物占半，阴阳生，天理成。孤阴而万物衰，孤阳而万物亢，一阴一阳一世界，阴阳相生载天地……”其后是一些运功线路和法决施展招数，灵力运用复杂，行功难度颇大，许多地方晦涩难明。
“怎么安排修炼呢？”傅宇在心中默念道。
碧寒凤炎决暂时修炼不了，霖雨决也无法速成，风旋瞬步到可以修炼，但难度也不小。不过以傅宇凝脉六层圆满的修为，要进入内门，即使就是现在的实力也问题不大，倒也不用太着急都练成。
一番计较下来，傅宇决定以修炼风旋瞬步为主，霖雨决就照看药田时施展练习，一旦灵力耗尽，就一边恢复灵力一边参悟碧寒凤炎决。
傅宇又来到药田旁边的山坳，开始按照修炼计划进行修炼。
山坳中每天都能见到一个身影东窜窜，西窜窜，时不时还“嘭！”的一声撞在树木或山崖上，忽而向上一冲，突又失控跌落在地。有时又见他端坐在山坳中，面前放着一本书，一动不动，仿佛入定似的。偶尔也见他在药田中不停的施展霖雨决，一天天过去，灵雨的面积倒是越来越大。
转眼间，两个月过去。
这一天，傅宇从入定中醒来，喃喃地道：“不知不觉，已经到了宗门大比的时候了！”
此时，傅宇已经将霖雨决修炼到大成，风旋瞬步也修炼到小成，就连晦涩不堪的碧寒凤炎决也参悟部分。
修为虽然没有突破到七层，这还是傅宇有意控制不突破，将灵力不停消耗，不断凝练，打磨得圆转如意，非常凝实。可以说修为大进，比起两月之前实力增强了几倍。
这样的成绩是傅宇也没有想到的，看来傅宇吞下的神秘灵果，对其自身的好处远远没有开发出来。当傅宇在修炼时，自身脉络沉稳厚实，灵力搬运流转非常畅通，修炼起来畅快异常，打通风旋瞬步穴脉进展飞快。
不仅如此，傅宇
…。。