学习这个，并不能让一个普通人一个打十个，打两个都悬，身体素质差，一切都是虚的。而同样的，身体素质好，这东西就有大用。
力量，并不是来自于某处肌肉，而是来自于所有的细胞。没有学习过导引术或者类似法门的人，身体的能量是充斥的，散乱的，暴虐的，当人们使用的时候，只是凭借感觉调动一部分的能量用出，而大部分，则是在能量汇聚的过程中逸散了，这些逸散的能量，不仅没有被有效的利用，而且因为其暴虐的性质，对机体的细胞和组织造成极大的伤害，加速身体和器官的衰老。
古老的武者，意识到这一点，创造出了这一人类的瑰宝――导引术。它有效的把暴躁的能量平稳下来，并且配合着武术动作，让力量凝实，当然，配合锻炼身体的动作甚至于广播体操都可以。古代为了杀敌，当然配合杀人技巧――武术，来进行修炼。
现在杨子清传授给江源的就是配合五郎八卦棍的杨氏导引术。