以帮我确定可行与否。训练分为三个阶段，第一个阶段淘汰5人，第二阶段淘汰5人，第三阶段淘汰7人，最后留下3人。可以每个阶段再分为三个时段，每个时段10天，每10天一次考核，把考核成绩优秀的重新组合，不论新老学员。这样就可以达到新老结合，训练平衡了。你说可行吗？
太可行了。杜若岚欣喜若狂：依依你的脑子就是前卫，还和当初的一样。明天我就会这样宣布。
当晨起的号声吹响，火烈鸟战队的全体成员于凌晨4时准时起床，各人整理好床铺，刷牙、洗脸，把个人的内务处理的井井有条。今天是第一组到食堂帮厨。柳依依4时30分准时来到食堂，看见妈妈杜艳君早就来了。
妈，今天我们第一组轮值帮厨，你还忙得过来吗？柳依依很关心的看着忙碌的杜艳君，发现妈妈精力旺盛，带领厨房一班人井然有序。
阿姨，你早！钱亦凡高兴的喊：我来帮你摘菜。
阿姨，早啊！庐仙儿兴奋的喊：我帮你切菜。
小心啊别切到手。杜艳君开心的提醒：就是你们不干活，见到你们，也高兴！
早上好阿姨！李壮壮眉开眼笑，冲着杜艳君喊：我帮你打水吧。
阿姨，我做什么？郎布特不知道怎么做，连忙问：我不知道如何插手啊！
公主，这里呀你是第一天也是第一次经历，这样吧，你看，看看他们怎么做，做什么，今后啊就学会了。杜艳君喜不自胜：也真难为了公主，你能吃了这苦头，出乎我的意料！
帮厨刚刚结束，哨声就吹响了。他们开始了一天的晨练。今天是星期四，按规定不是晨练长跑的日子，但是为了帮助郎布特克服困难，也为了星期五的实际训练，柳依依决定带领郎布特试跑。
公主，我们是火烈鸟战队的第一组，不能丢了我们第一组的名誉。柳依依严肃的对郎布特说：从今天起，你必须学会3公里的长跑。这是测试的任务之一，考核的基本功课。你有决心通过吗？
依依姐，我不知道。郎布特显然没有底气：你们都是经历过训练的，我哪里经历过。
哎公主，学校里的体育课你也没有跑过？钱亦凡急忙问：走吧，万事开头难。我们都是闯过来的！
队长，督导给我们确定长跑路线在哪儿呀？李壮壮不解的问柳依依：这里又没有跑道。
柳依依微微一笑，指着明珠湖：你们看，就在那里。天然跑道。就从营房到湖边的那块巨大的岩石开始，沿着湖边，跑到下一块
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