修炼出来之后会本能的沿着经脉运转，可以自动滋养身体，增加身体潜力和少许强度。
内力在体内更容易控制，那么对精神力的锻炼作用就会不足。
修炼到一定程度就会出现因外界能量浓度不够而内力停止增长，只能通过摸索精神修炼方式增长精神力，进而主动吸取外界能量而带动内力增长。
而这个精神力修炼与溢出体外的过程就是最大的瓶颈。
龙珠世界的修炼特别依赖天赋，普通人需要努力让肉身突破身体极限来激发细胞能量生成气，但是只要激发出气，那么在气的滋养下基本上就已经等于打开精神力溢出体外的通道。
在气修炼到一定程度之后精神力会自然而然的溢出体外，到达扫地僧这种层次。
但是这种情况没有内力来的直观，谁也不知道什么时候才能激发出气，在这之前只能有力气的增长。
而天赋佳者像孙悟空等人，只需要正常锻炼就会产生气，而生成的气会自然滋养精神力达到可以离体的程度。
当然，肉身到达上限之后气就会自然停止增长，那被动增长的精神力自然也会停滞，最后也是需要摸索精神的成长方式，进而用精神力带动气的增长。
从整体对比来看，经脉和穴道的出现使得修炼的门槛降低了不少，而且经脉是天生的肉身进化途径，灵气通过经脉运行可以自然而然的滋养细胞，使得细胞更加坚韧，甚至减缓代谢、增长寿命。
所以以后经脉和内力是肯定不能放弃的，当然若是有修真也可以转换一下。