羹冷炙，陈沐是看都不看半眼，可目今寄人篱下，要跟人学艺，这些苦头是必然要吃的，也顾不得这许多，囫囵便填饱了肚子。
老道也没二话，走动几回，权当消食，而后便带着陈沐来到了后殿的暗房之中。
毕竟是秘术，也不欲人知，先是让陈沐背了一段口诀。
饶是陈沐读书多年，也只是一知半解，背诵是不难的，只教了两三遍，陈沐便能背下来。
只是这口诀很是晦涩，并不通畅，照着常理是解不开的，每个字都认得，可连起来又不解其意。
陈沐也不着急，老道见得陈沐背得又快又准，少不得点头赞赏，便开始解说起来，一边演练了呼吸吐纳引导之法，叩天鼓咽琼浆，大小周天是云里雾里。
陈沐打小跟着兄长陈英修炼，但大多也是抱着玩耍的心态，又多是花拳绣腿的外家功夫，他虽然悟性不差，但毕竟不是练武奇才，能粗通皮毛就不错了，哪里能领会真谛。
老道起初还觉着陈沐有悟性，这大半天练下来，骂人的口水都费了一大壶，陈沐却是连感应都做不到。
到得下午，老道才将陈沐领出庭院来，又教了他一套内家掌法，名唤通八臂，说是筑基通络的，与那内功相辅相成云云。
陈沐有着大洪拳的基础，这套内家掌法，竟只是看过一遍，就能够演练出来，这老道才闭上了骂人的嘴巴。
“往后每日三更起，餐霞饮露，修炼心法，朝气发，晨曦露，便可以修炼掌法，哪天能感应到炁场了，贫道再教下去，若连炁场都感应不到，也就不必再教下去了。”
陈沐心说你也只是教了几遍，谁能在一天之内学成？若每个都这般厉害，武林高手岂非烂了一地？
心中虽有腹诽，但陈沐也不敢反驳，只是点头答应下来，见得老道要回去睡觉，赶忙扯住道：“先生……刀法……刀法尚未教呢……”
老道教了一个下午，早有些吃不消了，当即甩开陈沐道：“贪多嚼不烂，贫道今日所授，旁人推倒金山银山都买不来，你尚不知足么！”
如此说着，便径直回房去了，只留下陈沐一人，怔在当地，过得片刻才叹息一声，又练起通八臂的内家掌法来。
这通八臂也是形意双修的掌法，陈沐修炼起来，总觉得与大洪拳有着同宗同源的熟悉感，也不消几遍，就烂熟于心了。
只是对于那玄之又玄的炁场，陈沐是如何呼吸吐纳，都感应不着，因为这东西所不清道不明，也看不见摸不着，怕是自己
…。。