。内力为内在修为，宝剑为外用之物。快剑之道在于心、意、行三者相通稳迅。快剑之法根基在于突破形体速度之限，法门在于修习出手快捷制敌之剑术。”
仙婕读完便习惯性地望着宗正，宗正并无话要说，只是做了个翻页的手势。
仙婕便又翻过下一页：
“根基篇；突破形体速度只要决在于秉借外物之强力阻滞，练法有二。其一，置身急湍之下，逆流袭击，急湍逆袭练之愈快，则陆上袭击快十倍之上；其二，以弹缩之物系于四肢，袭击相距深远之物，击之俞近则行速俞疾。此二者，视练功之需择一即可。”上面附有人在湍急河流之中，逆流击打的图解和人体四肢被橡筋所缚击打远处木桩的图解。
仙婕读完停了下来。
宗正觉着有些难解之处，便同仙婕商量道，
“这两种练功之法却也深得练快剑之要，只是选用何种为好呢？”
仙婕思虑了一会说道：“橡筋之物，我们这里没有，倒是水流湍急之处有一现成。”
“你是说仙女潭”宗正醒然道，
仙婕点头道：“正是。”
“仙女潭好是好，只是......”宗正嘟哝了好久，
“只是什么啊？”
“只是要天天泡在水里了！”
“你还怕水吗？”
宗正扭了扭头：“不是，你接着念吧！”
仙婕复又端起书本，翻开了另一页：
“法门篇；据历代高深剑谱总结得出快剑一十三式，口决为‘上开横阳下劈月，身旋体转回环刺；，左右斜划弹跳起，长虹贯势应天斩；近得盘下扫秋风，溅落繁花中间挑。新月初弯。”后面共有一十三页图像点明每一招式的精要之处。
仙婕读完便和宗正一起看完所有一十三招式的图解。
宗正对武侠书籍深感兴趣，故而看着看着便不自觉地将书挪到了自己身前，仙婕斜侧着头看着，不到一会便感觉脖子有些不适，遂往墙壁望了望，偶然间似乎发现了什么。
“哎！正哥哥，你看前面的墙壁，”仙婕指着一块石壁，
宗正往前方墙壁望去。
原来墙壁起头处的人图和书上一模一样，只是这些年一直在练万象神功，便没有注意到石壁上的人形图。
宗正激动道：“定是上官前辈将所有招式刻在石壁之上，方便每日练功！”
“那我们背下武功口诀后便可依着墙上招式来练了！”仙婕提议
…。。