爽，不对，是痛苦，先将你的身体淬炼到极限，再复原，再淬炼，如此反复几个小时，体质基础虽然起来了，但陌凡可不想再经历第二次了。
不过用饕餮的话来讲，神雷淬炼是淬炼体质，而一个人的修行高度由体质来决定，你体质好，修炼天赋不错，那修炼的高度就高；反之也是如此。
之前说过，筑基就是在盖房子之前打的地基，那么体质，就是你选择打地基的位置，你选择的位置好，地基打的够深够牢固，那么房子建的再高也没事。
陌凡将这番话给小七科普了一下，现在的他虽然还是小白，但也不是最新的那种小白了，他勉勉强强算是个老白了。
来到楼顶餐厅，年轻人都已经到齐了，就连龙惊天也在。
“陌兄你终于来……”剑长空刚想打个招呼，却发现对方的衣服穿得很有特色。
“陌凡，这是学《七龙珠》吗？”千羽曦见到陌凡这样子说道。
“陌凡哥哥，你要是把头发变一下会更帅呢！”千羽柔说道，双手举起做出个爆炸的样式。
“嘿嘿，我打算一场比赛换一套衣服。”陌凡说道。
“那下一场你打算换什么？”剑长空问道。
他问完这话，发现众人沉默了，楞了一下后才想起来自己问的这是什么话。
“长空兄，你这话的意思是打算认输吗？”陌凡一幅玩味的问道。
“刚才口误，我是不会让你换下一套cos装的！”剑长空说道。
“哈哈，那咱们场上见分晓吧！”陌凡并不在意，带着小七入座。
他看向左侧的千羽曦，语气下意识的温柔道：“怎么样？身体好了么？”
千羽曦楞了一下，随后展颜一笑，“全好了呢！放心吧！”
剑长空在二人对面看着，脸上有点郁闷，为什么开打前还要撒一把狗粮，考虑考虑广大单身狗的感受不行吗？
他看了下周围几人，龙惊天跟众人打了个招呼后便闭目冥想，没有受到影响，小七跟千羽柔在一块玩，同样不受影响，而龙前辈正在做早饭，同样的也不受影响。
剑长空：“……”
合着就自己被塞了波狗粮啊！
“陌兄！”剑长空喊道：“到时候比赛我们别顾朋友之情，发挥全力可好？”
“你确定？”陌凡挑眉，他的全力可是连五品元者都打死了，随随便便一个bug级招数就可以把对方虐的死去活来。
“那是自然，
…。。