战士们必须快速入水，奋力游泳，再过障，然后换泳姿入水，继续过下一个障碍。
组员之间采用接力的方式，完成比赛；总用时最少的队伍获胜。
首个项目，战士们总是冲劲十足，由于昨夜安排好了战术，大家对这个信心十足。
海龙豪迈道：“我先下水打头阵，看我们海军的浪里白条，怎么赢过对手！”
“浪里白条？”海神目光复杂地看着他，自蛙人训练开始，大家就没白过，好不好！？
蜘蛛也苦笑，以前他展颜一笑，还能做高露洁牙膏广告；现在，他再露齿，只能做黑人牙膏广告。
魔王补刀：“行吧，你高兴就好。”
两名教官去了观赛区，意外发现，公众观赛区竟然有耀国国旗在飘扬。
是我们耀国华侨和学生们来帮战士们助威了！
“耀国加油，耀国必胜！”
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