与虎豹横练的讲解不同，内炼法的传授是由白清亲自进行的。
从这一点也能看出，内炼法与横练法门的珍贵程度不同。
“这世间有诸般内炼法门，大多都有不同的特点，有些善于锻体，有些可延年益寿，有些则有其他不同的功效。”
站在陈安身前，白清认真讲解：“例如我白家真传的阴身功，修行之后可蕴养出纯阴内气，配合寒属武学来使用威力会更进一步，纵使在诸多传承中也属于上乘......”
“阴身功唯有我白家嫡系方可修行，倒是我手上还有另一门内炼法，比较适合你的情况。”
白清望着陈安的脸色，随后开口笑道：“你一身横练功夫惊人，似你这般的武者，往往身躯之下已有暗伤，只是不易察觉而已。”
“而这一门内炼法中正平和，走的是温养身躯，以此延年益寿的路子，其内气运转间可以恢复伤势，最适合你这般外功强横的武者。”
“这一门内炼法，名为明身决，据说一共有九层，不过我手中只有五层而已。”
在身前，白清的声音缓缓传出。
对于这些，陈安听的很认真，连一个字都不敢错过，汇聚了浑身所有精力。
他眼下所听的，是这个世界最为重要的东西。
寻常人家的人，恐怕做梦都想要获得这样的传授，陈安既然有了机会，自然不能放过。
他听的很认真，有没听懂的地方，也立刻出声询问。
片刻后，他在白清的注视下开始修行。
端坐原地，他摆出了一种独特的姿势，双眸逐渐闭合。
按照白清所说，内炼法的修行有诸般不同的方式，有些需要剧烈运动，有些则需要保持极度的安静，还有些更是要在特殊的环境下才能进行。
与那些要求特殊的法门相比，明身决算是比较简单的，只需要保持相当程度的平静即可。
“紧守心神，调动气血运转.......”
双眸闭合间，一旁白清的声音在耳边响起。
陈安按照白清的话做，却如何也感受捕捉不到那种感觉。
感受到这种情况，陈安有种不详的预感。
“果然啊，我这具身躯的身体资质并不是太好......”
他心中闪过这个念头。
炼化真气的过程需要调动体内元气，运转气血。
这一步也是最考验资质的时候。
一
…。。