互转，天人合一。所以在中医看来，流动的河水就好像是大地的血脉一样，不仅随着一年四季的不同而产生变化，而且一天早中晚二十四个小时也都产生着不同的变化。而人体的脉动，也跟河流的变化一样，一年四季，一天早中晚，都各有不同。”
“所以要体会平脉当中的春弦，就要在乍暖还寒的初春时节，用一根细绳绑着一块石头扔进河水里，然后把绳子的另一端在岸上固定住，把手伸进刚刚解冻不久的河水之中，用手摸着河水中的绳子，反复切拨，体会着绳子在河水中弹动的感觉，慢慢地就领会到了春弦。”
“夏洪，则是在酷热的夏天顶着烈日，摸着奔涌河水中的绳子，体会着它的弹动规律和特点。”
“秋毛，则是秋风乍起的时候，用手轻轻抚摸着鸽子的背部，闭上双眼细细品味，感受着手指肚上那种细微的羽毛碰触之感。”
“至于说冬石，则是在冬天把系着绳子的石头扔进河水里，等绳子上结成冰之后，把绳子慢慢拽出河面，用手指拨动着冰冷僵硬的绳子，体会着它与河底深处石头的联系，就是所谓的冬石。”
“啊？竟然有这么多讲究啊？”方胜雪的俏脸皱了起来，“那我岂不是每天都要跑到大沙河边去练习这个啊？”
“这个是我们洪城任氏号脉心法当中的童子功，要从小练起，你这个时候练不是说不可以，但是没有四五年的工夫是上不了手的。”任江驰说道，“我跟你讲这些，只是让你知道一下训练方向。以后有条件的话，可以按照这个办法去练习，提高自己的脉诊能力。但是现在，因为我们要上课，你每天跑到几公里外的大沙河去练习这个也不现实。”
“是啊，那我该怎么办呢？”方胜雪苦恼地望着任江驰。
“所以我现在教你一种可以尽快入门的练习方法。”任江驰说道，“中医还有一句说法，叫做医者先医己。也就是说，切脉可以从感受自身的脉象开始。”
“你每天只要空暇的时候，就可以用手摸摸自己的脉搏，体会一下自身脉象的变化。尤其是在季节交替的时候，更是要在白天、晚上，以及入睡前和刚刚起床的时候，去摸自己的脉跳，体会不同季节，不同时段，甚至前后几分钟之差的脉形脉象的变化。”
“还有就是当你身体不舒服的时候，更是要选择这几个时间段，去摸脉跳，体会自己脉象跟正常时候有什么差别。”
“好的，任老师，我明白了！”方胜雪点了点头，“我以后只要一有空暇时间，就先摸一下自己的脉跳
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