聊天互动过后，郭旭在东单球场给一些小球员们上了一堂别开生面的篮球训练课。
他教了一些简单实用的单挑技巧，都是自己在比赛时擅长的技术，掌握控球摆脱中节奏的变化，球员练好了很快就能提升实力。
主持人问：“你认为身体素质一般的球员，如何才能达到职业球员的水准，甚至达到NBA的水准呢？”
郭旭实话实说：“如果想成为球星，我想身体素质是很重要的。素质决定上限，这是成为球星的基础条件。但目标只是做普通职业球员的话，身体素质差点没关系，练好技术和投篮就能达到，NBA也有不少身体素质差，却成为出色角色球员的例子。”
郭旭的话给了现场的中国球迷们，尤其是想走打球这条路的人一针强心剂。
这是事实，并非身体差就没法在篮球场上混，像郭旭上赛季的队友潘佩西身体素质就一般，靠着出色的投篮也跟着湖人获得了总冠军。
NBA每支球队都有那么一两个身体素质平庸，靠着其他特长打球的人，只不过不是球星。
主持人笑道：“你太谦虚了，媒体常说你的身体素质一般，但你现在也成为了NBA有名的外线球星啊。”
郭旭摇了摇头，解释说：“前期媒体不够了解我，所以才这么说的。去年夏天我为了加盟湖人，没有参加其他球队的试训，没有公开的体测数据。事实上我素质不比艾弗森差多少，否则我怎么可能获得闪电侠的外号？真实情况是比速度，整个篮球界都没几个比我快的。”
球迷们又纷纷鼓掌，他们都喜欢郭旭的这个外号。
郭旭不是谦虚，他遗传的天赋不差，锻炼后提升才大。前身的天赋都没那么普通，他能在NCAA强队里打替补，还是稳定轮换，有几个中国人能做到这一点？
他向大家示意安静，接着说：“除了技术外，想成为职业球员，我认为还需要良好的态度。天赋只是一方面，你必须努力训练。身体素质再好，不努力也白费，我敢说浪费天赋的人比成功的人多十倍，所以趁着年轻多努力吧，尝试过，拼搏过，老了以后才不会后悔。”
在中国篮坛，很多运动员的态度都有问题。
在郭旭前世，姚名、王至郅等球员退役后，男篮全靠易建联撑着，长期处于后继无人、青黄不济的状态。
中国男篮衰落最重要的原因并不在于身体素质，更重要的是现役球员们的职业操守，正是他们的一些不良品行使中国篮球在国家日益强大的时
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