行了简单的战术跑位练习和投篮训练。
下午两点半训练就结束了，大家可以自由活动。
老将们一般都选择去休息，在理疗中心恢复一下身体。
年轻球员会去健身房加练一下李良，一些饮水机球员会练的更加努力。
反正到了正式比赛他们也无法登场，对他们来说，下个赛季的合同和生存是更加重要的问题。
而李良当然是留下来加练三分，同时和伯德进行Horse的较量。
李良的三分加练绝对是独树一帜的，一般人都是从每个点开始投，像三分大赛那样，五个点每个投固定的个数，加练算完成。
李良不一样，他加练需要一整块的场地，然后先从中圈开始投。
没错，李良中圈先投，场边的训练员会随机朝场上抛球。
李良去接球，在哪儿接到，就在哪儿出手。
每次加练要投完一定的球数才算完，达不到就不休息。
这种训练方法，李良在系统的个人训练中心里经常这么干。
反正在个人训练中心投篮不消耗体力，只会稳固他的肌肉记忆。
所以，李良后来在现实训练中第一次这么练，把训练师给吓一跳。
问他还想不想回家吃饭了。
不过李良很快用他的实际命中率告诉训练师，想吃饭，随时可以。
现在大伙对李良这种惊世骇俗的三分训练方法已经见怪不怪。
这货有时候还会从后场往前场扔，还真能进，投篮的手感真是好的可怕。
今天李良又完成了自己的三分训练任务。
见伯德还没有走，就拉着伯德表示要玩Horse。
伯德一脸的不耐，“留一个美好的心情回家吃饭不好吗？”
李良道：“如果不能赢你，我是不会有好心情的。”
伯德摇摇头，“你的投篮很棒，快赶上我了，但你的左手还需要长久的积累。”
李良道：“我不正在积累吗？都积累一个赛季了。”
伯德没辙，他知道不和李良比试一番，李良是不会善罢甘休的。
说实话，伯德每次要赢李良也是不容易的，毕竟十几二十年没打球了，投篮再好，也是会退化的。
所以，伯德总是想出各种怪招对付李良，什么原地360度转圈后左手回环大勾手这种鬼畜动作他都能想的出来，足以说明伯德的好胜心也是杠杠的，他也不愿意输给李良
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