同学们的掌声逐渐地停止后，刁清龙看着大家道，“下面我将这三拳简单给大家讲解，并一一展示一下，直拳-应该直线击出并直线收回，出拳时应利用蹬地的力量配合，使得出拳速度快速且敏捷，出拳时，臂部肌肉发力以增强力量和稳定性。”
“摆拳-以左摆拳为例，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转……”
“勾拳-重心略下沉,左拳由下向前上方勾起,上臂与前臂夹角在90--110度之间……”
刁清龙的每一个讲解都配合着动作展示。
全部讲解结束后，他让大家站好准备站姿，开始练习。
同学们本来对于学校的这一安排并不怎么来电，甚至有学生还认为是破坏了他们原本的周末计划，结果没想到不仅遇到了一位帅气的教练，还被教练的一套帅气组合拳展示俘获了小心脏！
此刻，大家都很有兴趣地努力练习着。
二十分钟后，刁清龙看了眼时间，跟着又拍了拍手，“作为第一次接触，能在这么短的时间内做到这个程度基本算是过关，下面我们开始本次课程的最后一个环节，也是进行散打训练的最重要环节——双方实战训练！”
“啊？对战？是要打架了吗？”
“妈呀，这也太刺激了。”
“我长这么大还没有和人动过手，对于这种合法的动手……真是又刺激又紧张！！！”
学生们顿时七嘴八舌地议论了起来。
“兄弟，你那么菜，一会可别找个女生对战啊，丢人呐。”
“我申请跟一班的同学实战对练！”
“我拒绝跟九班的对打！他们就是野蛮人！”
刁清龙看着下面窃窃私语的学生们，眼神直接瞟向秦朗川。
刁清龙伸出食指，颇为挑衅地冲着秦朗川勾了勾，“你，出列。”
秦朗川，“……”
学生们的视线瞬间向他投来。
不愧是校草，第一个就被刁馆长点到了！
沉默几秒，秦朗川走出了队列，来到了最前面，站到了刁清龙身旁。
刁清龙背着手，看向学生们，“谁愿意出来和他对战？”
此话一出，两个班级的学生们全部哗然。
“不是吧，挑战校草？”
“这谁敢啊，他爷爷可是校长，而且前段时间刚刚被人……”
“额，其实咱们校草别看长得斯文，他平时经常运动，你看他篮球
…。。