受三十斤的重量，这对他们来说实在是有些勉为其难了。
于是他果断发出口令。
“全体都有，立定！交换位置！补充水分！”
在周漪疑惑的眼神中，新生一班集体停了下来，以一种不可思议的纪律性改换了队伍之中的站位。
同时他们纷纷从千朝光放下的的大缸中用自己的杯子舀起了水喝（感谢储物魂导器）。
这是盐水。
周漪只说过要一直跑，没说过跑的过程中不能喝水吧？
真要是强行跑两个时辰啥都不补充，对身体的损伤太大了，哪怕有后续的魂圣进行治疗也不可能完全抹去所有的后遗症。
只听说过治疗伤病的，没听说过治疗之后还能让病人不用吃饭，甚至还能补充亏损和盐分的。
哪怕是蓝星的马拉松运动员，在长达四十二公里的长跑过程中也是要补充足够多能量的。
比如香蕉，这就是一种极好天然能量棒，可惜这里没有。
千朝光控制着每一个人的饮水量，心中默默想着：可惜没有加热条件，如果是温水会更好。
远处，眼尖的周漪发现，这些喝过水的学员似乎是按照某种规律排列的。
身体差的学员周围一定会有身体强健的学员存在。
千朝光站在第一排，他的左右是几个身体最弱，几乎已经要瘫倒在地的学员。
如果不是为了控制速度，他其实站在中央效果会更好些。